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こんばんは！
おおしもです！
バランスのとれた食事とは？？？
６つの
基本栄養素が入った食事
パパっと食べれる
カレー６７０カロリーより
白ご飯
味噌汁
野菜の煮物
後一品
６５０カロリー
カロリーだけじゃなく
バランスを考えて
かつ丼より
幕ノ内弁当かな～～～
考えて
痩せましょうか？？？？
～☆～
短所を消す極意とは「長所を伸ばす」に尽きる。
人は欠点を見つけると、
それを克服しようとする生き物ですが、
そもそも欠点は苦手だから欠点となったわけで、
克服するのが困難な事柄なのです。
そんなときは長所を最大限伸ばしてみましょう。
欠点をカバーしておつりがくるように
なればしめたものです！
～☆～
♯芸能人有名人ダイエット
＃遠方の方も大丈夫です
♯高齢者ダイエットメッセージは
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５６４００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
０１２０－８７－３３０８
＃みのり薬店 おおしもまで
ラーメンの汁を残すと塩分半分かな？？？
食べる前の肥満予防を
こんばんは！
おおしもです！
男性８５センチ
女性９０センチ以上
メタボの診断基準です！
いろんな基準が
ありますが、
これは覚えれますよね
ウエストの腹まわりです！
男性８５センチ
女性９０センチ
これは
守って健康でいきましょう
ダイエットも
標準体重を目指して
いきましょう(^_-)-☆
だいたい
身長マイナス１００
体重
これくらいは
やせましょうか？？？
(^_-)-☆
～(^_-)-☆～
努力はたし算。協力はかけ算。
あなたが積み重ねた努力は確かに少しずつのプラスとなって加算されていきます。
しかし、みんなで協力するとその結果はたし算よりも爆発的に成果があがるかけ算となって現れてきます。
ただし、誰かが０ならば結果は０になります。組織や家族みんなが協力するとスゴイことが起こりますよ！
～☆～
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