６０歳以降の吹田市のやせるダイエットのみのり薬店です！

こんばんは！

おおしもです！

バランスのとれた食事とは？？？

６つの

基本栄養素が入った食事

パパっと食べれる

カレー６７０カロリーより

白ご飯

味噌汁

野菜の煮物

後一品

６５０カロリー

カロリーだけじゃなく

バランスを考えて

かつ丼より

幕ノ内弁当かな～～～

考えて

痩せましょうか？？？？

～☆～

短所を消す極意とは「長所を伸ばす」に尽きる。

人は欠点を見つけると、

それを克服しようとする生き物ですが、

そもそも欠点は苦手だから欠点となったわけで、

克服するのが困難な事柄なのです。

そんなときは長所を最大限伸ばしてみましょう。

欠点をカバーしておつりがくるように

なればしめたものです！

～☆～

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ラーメンの汁を残すと塩分半分かな？？？

食べる前の肥満予防を