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2021-01-25 18:17:00
痩せたいなら早く寝る！（２２時～最高～）
こんばんは！

 

おおしもです！！

 

 

 

２２時～２６時

 

この時間に

 

寝てると痩せやすい！！

 

 

 

体内時計や

 

自律神経を整えます

 

 

 

睡眠をしっかりとる

 

意欲がわき

 

身体が軽い

 

気持ちも前向き

 

生きがいの充実

 

人生充実

 

 

 

なかなか

 

寝れない方は、

 

目をつむって横になる！

 

起きてＴＶなんか見ない

 

目をつむって横になれば

 

寝ている時間に近い

 

身体を休められます！

 

イライラせずに

 

目をつむって

 

横になりましょう！！！

 

 

 

睡眠不足は

 

美容の敵

 

肥満の味方！！

 

 

 

朝早く起きて

 

夜は早めに寝る！！！

 

 

 

これがベストです！！

 

 

 

 

 

～☆～

 

 

 

子どもさんの

 

話を傾聴してみよう！


傾聴には

 

３つのことを

 

意識する必要があります。

 

１．相手の話に集中する
(食器を洗いながら聞いてはいけません)

 

 

 

 

 

 


２．判断しない

 


(「それはあなたが□□だからでしょ！」

 

はご法度。あなたの意見は横に置く)

 

 

 


３．沈黙を怖がらない
(「だまっていたらわからないでしょ！」

 

はご法度。あなただって

 

考えをまとめられず、

 

言葉にできないことがあるはず)

 

 
話しを聞くことで

 

話す事に集中し

 

話しがうまくなりますよ～

 

 

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！

 

５６４－００８２

 

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

 

０１２０－８７－３３０８

 

みのり薬店

 

０６－６３８７－３３００

 

アサヒビール吹田工場を

 

茨木方面へ信号５つ左にあります！

 

１０時～１９時　日曜日休みです！

 

 

 

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

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痩せたい方はお電話くださいね

０１２０－８７－３３０８

またはメール

http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact

おおしもまで！お気軽に

まずは

あなたのダイエット法をお聞かせくださいね！！！

お待ちしてます！！

2021-01-23 18:14:00
＃お酒は少量でも高カロリーです！！！

 

こんばんは！

 

おおしもです！

 

 

 

お酒

 

 

 

少量でも高カロリー

 

つまみや飲食後の食事

 

エネルギーオーバーに！！

 

睡眠が浅くなったり

 

朝の高血圧にも！！！

 

つまみは、

 

野菜、海藻などに！！

 

 

 

次のいずれかひとつですよ～～

 

 

 

ビール５００ＭＬ

 

 

 

ワイン２４０ＭＬ（２杯）

 

 

 

ウイスキー

 

ダブル１杯（６０ＭＬ）

 

 

 

焼酎２５度１００ＭＬ

 

 

 

日本酒１合（１８０ＭＬ）

 

 

 

いずれかひとつね！！

 

 

 

 

 

。。。。

 

 

 

女性、高齢者は、

 

上記の半分！！！

 

 

 

 

 

。。。。、、、、

 

 

 

 

～☆～

 

 

 

飛行機は

 

向かい風があるから

 

飛ぶことができる。


思い通りにならないと、

 

人はイライラします。

 

 

 

そして、

 

障害となっている

 

人や物をうとましく感じます。

 

 

 

しかし、

 

雨の日があるからこそ、

 

晴れの日がすがすがしい。

 

 

 

一年中晴れてばかりでは、

 

草木はみな枯れ果ててしまいます。

 

子どもさんが

 

思うように動いてくれない！

 

だから子育ても面白いんです。

 

 

 

だからあなたという

 

人間の存在価値があるんです！

 

 

 

そうなんですよね～

 

そうなんです！！！

 

 

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！

 

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みのり薬店

 

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アサヒビール吹田工場を

 

茨木方面へ信号５つ左にあります！

 

１０時～１９時　日曜日休みです！

 

 

 

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

＃日本で一番痩せるみのり薬店ダイエット

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メールならhttp://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact

おおしもまで！！！

月～土曜日でお待ちしてます！！！

2021-01-22 17:54:00
＃ダイエットには体を温めよう～食べ物編

 

こんばんは！

 

おおしもです！

 

 

 

温める食べ物を

 

食べて体温を

 

下げない様にしましょう！

 

 

 

カレーは体温

 

下げますよ～～～

 

 

 

温める食べ物は、

 

自分が住んでいる所より

 

南で

 

温かい地方で採れる物

 

 

 

体温を下げる食べ物は、

 

自分が住んでいる所より

 

北で

 

寒い地方で採れる物です！

 

 

 

温める食べ物

 

にんじん

 

しょうが

 

にら

 

ラッキョウ

 

にんにく

 

ねぎ

 

さんま

 

酒

 

みそ、みりん等

 

 

 

冷やす食べ物

 

白菜（水分が多い）

 

セロリ

 

牡蠣

 

ナス、あさり

 

果物

 

枝豆、コーヒーなどです！

 

 

 

気をつけて

 

食べて行きましょう～

 

 

 

 

 

 

 

 

～☆～

 

 

 

世の中には様々な

 

価値観があります。

 

世間は広い！

 

子どもさんが

 

力を発揮できる

 

場所が必ずあります。


学校教育では、

 

英語や算数や国語と

 

いった教科の成績が

 

子どもさんの

 

成長を測る主要な

 

尺度になりがちです。

 

 

 

そしてその尺度に

 

照らして成績の振るわない子は、

 

存在する場所を見つける

 

ことさえ難しいと

 

感じることがあります。

 

 

 

大丈夫！

 

 

 

広い世間、

 

長い人生ではむしろ

 

教科以外の力が必要なのです。

 

 

 

あなたは昨日、

 

方程式を解いていないけれど

 

ちゃんと生きているのです。

 

子どもの

 

未知なる力！

 

信じていきましょう～

 

 

 

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茨木方面へ信号５つ左にあります！

 

１０時～１９時　日曜日休みです！

 

 

 

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

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おおしもまで！！！

お待ちしてます！勇気を出して！！！

 

2021-01-21 18:14:00
シュークリーム消費するには？？？？

 

こんばんは！

 

おおしもです！

 

 

 

本日は、

 

もう閉店させて

 

くださいね！！！

 

公民館の会議です！

 

お急ぎの方は

 

御電話くださいね！！

 

０１２０８７３３０８

 

 

 

少量でも

 

高エネルギー

 

１００キロカロリーの間食

 

 

 

シュークリーム

 

４５Ｇ

 

チョコレート

 

２０Ｇ

 

ポテトチップス

 

２０Ｇ

 

ショートケーキ

 

３０Ｇ

 

ドーナッツ

 

２５Ｇ

 

クッキー

 

２０Ｇ

 

どら焼き

 

３５Ｇ

 

みたらし団子

 

５０Ｇ

 

大福

 

４５Ｇ

 

 

 

ほとんど

 

一個じゃくて

 

半分以下の大きさ

 

 

 

１００キロカロリー

 

消費するには、

 

 

 

軽い散歩

 

３０分

 

ウオーキング

 

２５分

 

ジョギング

 

１０分

 

自転車

 

２０分

 

クロール

 

５分

 

 

 

だよ～～～

 

 

 

 

～☆～

 

 

 

あなたのお母さんや

 

お父さんがもし健在なら、

 

親孝行しよう！ただし、

 

その時には

 

子どもさんを

 

一緒に巻き込もう！


あなたが親孝行をしている姿を

 

子どもさんが

 

見ることによって、

 

子どもさんも

 

あなたに親孝行をするようになります。

 

 

 

逆にあなたが親孝行をせずに、

 

相手をけなしている姿を

 

見せれば

 

子どもさんも

 

あなたをけなすようになります。

 

 

 

子どもは

 

大人の言うようにはしません。

 

大人のやるようにするのです。

 

 

 

親孝行

 

したら

 

してほしいかな？

 

 

 

あなたの人生は幸せに満ちあふれている！

 

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みのり薬店

 

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アサヒビール吹田工場を

 

茨木方面へ信号５つ左にあります！

 

１０時～１９時　日曜日休みです！

 

 

 

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

 

 

 

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2021-01-20 16:12:00
＃みのりダイエットは運動禁止！！！！

 

こんばんは！

 

おおしもです！

 

 

 

今日は、「運動」

 

 

 

＃みのりダイエットは運動なし

 

だけど、

 

キープしたりする時

 

必要かな～～～

 

生活の中の運動のカロリー？？

 

 

 

家財道具の片づけ

 

２０カロリー

 

 

 

風呂掃除

 

２５カロリー

 

 

 

床みがき

 

２５カロリー

 

 

 

庭の草むしり

 

３０カロリー

 

 

 

階段を上がる

 

６０カロリー

 

 

 

と５０ＫＧの人の

 

消費カロリーです！！

 

 

 

あんましないけど

 

こまめに体は

 

動かしましょう～～

 

 

 

毎日プラス１０分の活動を

 

 

 

 

～☆～

 

 

 

将来、

 

世界で活躍する

 

子どもさん

 

だからこそ、

 

何より国語。


昨今は

 

英語教育が過熱していますが、

 

多くの人が忘れている

 

ことがあります。

 

それは、

 

母国語を超えて

 

外国語を理解することは

 

できないということ。

 

 

 

もちろん他の学習も同じです。

 

 

 

母国語を超えて、

 

算数も数学も理科も

 

社会も理解することは

 

できないのです。

 

 

 

外国人に

 

聞かれることは、

 

日本の歴史

 

これは

 

勉強しよう～

 

 

 

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茨木方面へ信号５つ左にあります！

 

１０時～１９時　日曜日休みです！

 

 

 

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おおしもまで！！！！！！

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