はなのかみ方

空気の流れからわかった「鼻のかみ方」

鼻をかむのは、毎日の何気ない動作。
でも、かみ方によって鼻の中を流れる空気の速さや、耳にかかる圧力が変わります。

研究では、鼻をかむときの空気の流れや速さなどを測定し、より効率よく、耳への負担を抑えて鼻をかむ方法が調べられました。

ポイント① かむ前に、少し息を吸う

鼻をかむ前に、まず少し息を吸ってからかみましょう。

あらかじめ息を吸ってから鼻をかむことで、鼻をかんだときに耳へ伝わる圧力を抑えられる可能性があります。

【図解案】
少し息を吸う
　　↓
鼻をかむ
　　↓
耳への圧力を抑えることにつながります

ポイント② 片方ずつかむ

次に、片方の鼻を指でやさしく押さえ、もう片方の鼻から息を出します。

片方を押さえることで、開いている側を通る空気の流れが速くなります。

【図解案】

両方の鼻からかむ
→ 空気が左右に分かれる

片方を押さえてかむ
→ 開いている側に空気が流れる
→ 空気の流れが速くなる

左右を交互に、無理のない強さでかみましょう。

やってみよう！正しい鼻のかみ方

① 少し息を吸う
鼻をかむための空気を準備します。

② 片方の鼻をやさしく押さえる
片方の鼻だけを閉じます。

③ もう片方から息を出す
ティッシュを当てて、無理のない強さでかみます。

④ 反対側も同じように
左右を交互にかみます。

覚えておきたい3つのコツ

少し息を吸う
　＋
片方ずつ
　＋
無理のない強さ

毎日の「鼻のかみ方」を、ちょっと見直してみましょう。

耳や鼻に症状があるときは

強い耳の痛み、聞こえにくさ、鼻血が続く、強い鼻づまりなどの症状がある場合は、ご相談ください。