寒かった冬が終わり、
あたたかな春がやってきました！
新しい環境で新しい出会いを迎える方も
いらっしゃることと思います。

その時に気を付けたいのが
”良い姿勢でよい第一印象を持ってもらう”
という手軽にイメージアップできる作戦です。

例えば、背中が丸い姿勢ですと、
黙っているだけで暗い印象を与えがちです。

背筋がピンと伸びている美しい姿勢の方は
明るい印象に見える場合があります。

いい姿勢を作るのは難しいことではありません。
コツをつかめば簡単にできるものです。

とはいっても、体感しなければコツは身に付きません。
背筋が伸びた美しい姿勢を体感したい方は
当院へお越しください。

一緒に今までのイメージを一新しちゃいましょう(^O^)/

寒い日が続いておりますが、
張り切って乗り越えましょう！
年末年始の開院日のご案内です。

１２月３０日（土曜日）まで通常通り
１２月３１日（日曜日）および
２０１８年１月１日（月曜日）から１月4日（木曜日）まで休院させていただきます。
１月5日（金曜日）から通常開院いたします。

※年末年始期間中でも電話はつながりますので、お気軽にご相談ください。
できる限り対応させていただきます。

ゆく年くる年を皆様が健康で迎えられますよう、スタッフ一同心よりお祈りいたしております。

いよいよ寒さが本格的となり、
冬の訪れを感じますね。
身体が冷えないようにするには、
①身体の外側から寒さを防ぐ
②身体の内側から寒さを防ぐ
この２つのポイントに分けて対策してみましょう。
①は、服装、外出する時間、天候、移動手段、暖房器具、入浴などを
工夫することで感じる寒さを最小限に抑える方法です。
②は、体の動かし方、栄養（体を冷やす成分を避ける）血液の流れ、神経伝達、リンパの流れなど
健康に関する部分から冷えを防ぎ、体温を維持する方法です。
①に関しては自分で工夫することができますが、②の血液・神経伝達・リンパに関しては
自分でケアすることは簡単ではありません。
しかし、カイロプラクティックで身体のゆがみを改善することで、
血液・神経伝達・リンパの流れは正常に流れはじめます。
②のあったか効果が2倍になると、①の効果で×2倍、合わせて4倍のあったか効果が生まれます。
身体が冷えないように、内側からあったかくなる身体をつくりましょう！

今年は急激に寒くなってきたためか、
身体のつらさを感じる方が多いように見受けられます。

身体の冷えを改善するには、
身体があったまる状態になっていないといけません。
ゆがみがあると血液の流れに影響し、
なかなか温まらないことがあります。
そこで、カイロプラクティックでは体のゆがみを改善し、
血液が流れやすい状態を作って、
それから日常での冷え対策をしていただきます。
本格的な冬が来る前に、
体の芯から調整しておくといいですよ。

気になる方はお気軽にお立ち寄りください。
あたたかいお飲み物もご用意してお待ちしております(^^)

カイロプラクティックニール＆ティファニー溝の口駅前店

【スマホが身体に悪影響！？】
皆さんがよく使うスマートフォン（スマホ）は、
とっても便利な反面、
身体に与える影響も大きいことを知っていますか？

知らず知らずのうちに猫背になってしまい、
その結果、肩こり・首の痛み・頭痛・腰痛にまでつながってしまうことも・・。
なかには、あごや首のたるみや、
ぽっこりおなかに出てしまう方もいるそう。（ＴoＴ）

身体を楽に、そして快適なスマホライフのためにも、
良い姿勢で使うようにしましょう！
「じゃあどんな使い方がいいの？」という方、
1分間で伝授しますので、
お気軽にお立ち寄りください。