お知らせ
血圧管理の話
血圧管理の話
脈圧＝上の血圧－下の血圧＝60以下
平均血圧＝脈圧÷3＋下の血圧＝90以下
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１）血圧は季節や測定時間、測定時の気分などで大きく変化します。
２）血圧測定のポイントは、決まった時間に、決まった姿勢で測ることです。
３）究極の降圧方法は・・・体重を増やさない事！
４）身長 × 身長 × ２２ｋｇより +１０ｋｇまでの体重にすること。
血圧対策として、 おすすめは、
スクアレン＋水蛭エキス があります。
ストレス性の高血圧対策には、
心のビタミン剤、忘憂草製剤 をおすすめいたします。
詳しくは三芳薬品ブログ「血圧管理の話」
https://www.kenko-miyoshi.com/app/Blogarticleview/index/ArticleId/525
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春は体調を崩しやすい季節
春は体調を崩しやすい季節
アレルギーやうつ症状など 春こそ食の見直し、生活リズムなど対策をはじめましょう
食事を見直す・・・ 朝起きてすぐ良い水を飲む。
甘いものを控える。
添加物、農薬など化学薬品を極力避けましょう。
普段の食事に酸っぱいものを食べると肝臓に良いです。
質の良い塩（天日海塩）をしっかり摂りましょう。（化学塩は減塩する）
良質なタンパク質、ビタミン、ミネラルを食事からとれるよう工夫しましょう。
不足する場合は、自然健康食品を補給しましょう。
栄養だけでなく、何を摂らないか、また、解毒を考えましょう。
↓三芳薬品ブログ「春は体調を崩しやすい季節」
https://kenko-miyoshi.com/.../Blogart.../index/ArticleId/524
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