インフォメーション（最新情報）
TREとは？？
T：テンション（緊張）＆ストレス＆トラウマ
R：リリース（解放）
E：エクササイズ（体操）
誰にでもできる簡単な体操をすることにより、哺乳動物の身体が本来備えている自然の治癒・回復力をとなる身体のメカニズムを呼び戻します。
そのメカニズムで、身体が自然に揺れたり震えたりし、その振動は自律神経に作用して、過去の様々な状況下で身体の奥深くに蓄積された心身の緊張、精神的なストレスを素早く身体から解放してくれます。
TREは、一度覚えると日常のセルフケアとして、自分のペースで自分自身を癒すことができるようになるもので、何度も教室に通うようなものではありません。
*世界では既に46カ国で紹介されていますが、日本では東日本大震災をきっかけに被災者のセルフケアとして2012年に導入されました
*TREは医療行為に代わるものではありません、不安がある方は担当医にご相談の上ご参加ください
*妊婦さん、手術や大きな怪我から回復して3ヶ月以内の方は、ご参加いただけませんのでご了承ください
こんな方に特にお勧めです！
・教員や医療従事者、行政職員、会社経営者など日々様々なプレッシャーの中にいる方
・同じ動作が多く、偏った筋肉疲労をお持ちの職人、スポーツマンの方
・日常的にストレスを抱えている方や眠りの浅い方
・日常的に精神的な不安を抱えている方
・カウンセラーやセラピスト、介護職など対人援助職の方
・育児や介護など日常生活の中で小さなストレスのある方
など
●日時
１、 2016年 ４月２７日（水） 14：00～16：00 終了しました
２、 〃 ５月２３日（月） 19：00～21：00 受付中
●会場
大阪市立 北区民センター 和室
●参加費
初回の方 10,000円 / リピーターの方 8,000円
リピーターとは、過去にNPO法人TREJapanの指導員から受けた経験のある方が対象
●持ち物
ヨガマット、ハンドタオル、のどを潤すための水分（ペットボトルや水筒など）
ヨガマットは事前予約先着７名さままでレンタル可能です（レンタル料500円、当日払い）
ヨガマットのレンタルご希望の方は、必ずご予約時にお申し出ください。
●服装
リラックスできるスタイル（ヨガのレッスンのイメージで）
特に下はベルトのないジャージやスウェットをお勧めします
スカートはNG、ジーンズはあまりお勧めしません
●参加受付
参加費のご入金が確認できた順に受け付けといたします
ご入金口座はお申し込みフォーム受付後にお知らせいたしますので1週間以内にご入金ください
*お振込み手数料はご負担ください
●キャンセルポリシー
当日のキャンセル 100％ （返金なし）
前日までのキャンセル 50％ （半額返金）
１週間前までのキャンセル 0％ （全額返金）
*但し、ご返金の場合は振込み手数料を差し引いて返金いたします
●定員
各日１0名
●ご質問・お問い合わせ・お申込み
下記指導員までご遠慮なくどうぞ
お申込みはできる限りメールで、以下5点をお知らせください。
１、ご参加希望日、
２、お名前
３、性別
４、当日連絡のつくお電話番号
５、ヨガマットレンタルの要否
主催：TRE大阪なんばチーム
黒田俊之 ＴＲＥ指導員 産業カウンセラー ヒプノセラピスト
メール： mail★light-wind.info （★は＠に変えてください）
ヒプノセラピールーム ライトウインド 代表 HP:http://light-wind.info/
筒井章子 ＴＲＥ指導員 産業カウンセラー ヒプノセラピスト
メール： akari.2247★gmail.com （★は＠に変えてください）
セラピールームあかり 代表 HP:http://akari2247.jimdo.com/
グループセッションの大まかな流れ
1、TRE、自己治癒についての説明
2、７種類の体操をご指導
３、ストレスや緊張の解放
４、解放終了、ゆったり心身を休めます
５、質疑応答、セルフケアへのアドバイス
一生使えるセルフケアの方法と出逢いましょう！
皆さんの参加をお待ちしています