インフォメーション(最新情報)
~お勤め帰りに日頃のストレスや緊張を解放してみませんか~
TREとは??
T:テンション(緊張)&ストレス
R:リリース(解放)
E:エクササイズ(体操)
誰にでもできる簡単な体操をすることにより、哺乳動物の身体が本来備えている自然の治癒・回復力をとなる身体のメカニズムを呼び戻します。そのメカニズムで、身体が自然に揺れたり震えたりし、その振動は自立神経に作用して、過去の様々な状況下で身体の奥深くに蓄積された心身の緊張、精神的なストレスを素早く身体から解放してくれます。TREは、一度覚えると日常のセルフケアとして、自分のペースで自分自身を癒すことができるようになるもので、何度も教室に通うようなものではありません。
*世界では既に46カ国で紹介されていますが、日本では東関東大震災をきっかけに被災者のセルフケアとして2012年に導入されました
*TREは医療行為に代わるものではありません、不安がある方は担当医にご相談の上ご参加ください
*妊婦さん、手術や大きな怪我から回復して3ヶ月以内の方は、ご参加いただけませんのでご了承ください
こんな方に特にお勧めです!
・教員や医療従事者、行政職員、会社経営者など日々様々なプレッシャーの中にいる方
・同じ動作が多く、偏った筋肉疲労をお持ちの職人、スポーツマンの方
・日常的にストレスを抱えている方や眠りの浅い方
・日常的に精神的な不安を抱えている方
・カウンセラーやセラピスト、介護職など対人援助職の方
・育児や介護など日常生活の中で小さなストレスのある方
など
グループセッション概要
●日時
2016年2月10日(水) 19:00~21:00(18:30から受付)
●会場
大阪市立難波市民学習センター スタジオ 会場へのアクセス
●参加費
初回の方 10,000円 / リピーターの方 8,000円
リピーターとは、過去にNPO法人TREJapanの指導員から受けた経験のある方が対象
●持ち物
ヨガマット、ハンドタオル、のどを潤すための水分(ペットボトルや水筒など)
ヨガマットは事前予約先着7名さままでレンタル可能です(レンタル料500円、当日払い)
●服装
リラックスできるスタイル(ヨガのレッスンのイメージで)
特に下はベルトのないジャージやスウェットをお勧めします
スカートはNG、ジーンズはあまりお勧めしません
男女別更衣室ございます
●参加受付
参加費のご入金が確認できた順に受け付けといたします
ご入金口座はお申し込みフォーム受付後にお知らせいたしますので1週間以内にご入金ください
*お振込み手数料はご負担ください
●キャンセルポリシー
当日のキャンセル 100%
前日までのキャンセル 50%
1週間前までのキャンセル 0%
*返金の場合は振込み手数料を差し引いて返金いたします
●定員
20名
●ご質問・お問い合わせ
下記指導員までご遠慮なくどうぞ
グループセッションの大まかな流れ
①受付、着替えなど(18:30~)
②TRE、自己治癒についての説明(19:00~)
③7種類の体操
④ストレスや緊張の解放
⑤解放終了、ゆったり心身を休めます
⑥質疑応答、セルフケアへのアドバイス
⑦着替えなど終了後解散(21:00頃)
主催:TRE大阪なんばチーム
黒田俊之 TRE指導員 産業カウンセラー ヒプノセラピスト
メール: mail★light-wind.info (★は@に変えてくださいね)
ヒプノセラピールーム ライトウインド 代表 HP:http://light-wind.info/
筒井章子 TRE指導員 産業カウンセラー ヒプノセラピスト
メール: akari.2247★gmail.com (★は@に変えてくださいね)
セラピールームあかり 代表 HP:http://akari2247.jimdo.com/
一生使えるセルフケアの方法と出逢いましょう!
皆さんの参加をお待ちしています
本グループセッションお申込み・お問合わせは下記関連ページの上段部分からどうぞ↓
http://kokucheese.com/event/index/363746/