こんにちは！

JAWS 小村です。

昨日もJAWSかけっこクラブにご参加いただき、ありがとうございます！

昨日は新たなお友達も来てくれて、楽しい声が響いていましたね😁

昨日の活動内容です👇

キッズ（小学生）

・ウォーミングアップ

・鬼ごっこ！？

・クイックに動こうラダートレーニング

・ハードルとお友達になろう！ハードルまたぎ

・いざ、ハードルに挑戦❗️

・仕上げに鬼ごっこ！？

・クールダウン

でした！

ジュニア（中学生）

・ウォーミングアップ

・来週の試合に向けて種目練習🔥

　（短距離、中距離、幅跳び、高跳び）

・クールダウン

でした！

昨日もみんな楽しく笑顔いっぱいで活動できました！

次回以降も頑張っていきましょう✊

たくさんのご参加お待ちしております(^^)

JAWS

※来週(24日)のかけっこクラブはスタッフが　全日本実業団対抗陸上競技選手権　に出場するため、お休みになります。

こんばんは！

JAWS 小村です。

本日もお暑い中、JAWSかけっこクラブにご参加いただきました皆さま

ありがとうございました☺️

今日はキッズ（小学生）での活動でしたが、みんな元気いっぱい頑張りましたね！

今日行ったことは、、

・バランス力アップ👆ウォーミングアップ！

・かけっこのための秘密特訓🤫

・ジャベボール投げ

・マーカー集めゲームなどなど盛りだくさんでしたね！

日差しが出ると暑いという時もありましたが、

暑いときの氷大作戦で乗り切れましたね🧊

これからもどんどん楽しく頑張っていきましょう✊

またのご参加お待ちしております(^^)

JAWS 小村

こんばんは🌃

JAWS 小村です。

本日もJAWSかけっこクラブを開催しました🏃‍♂️

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

本日の活動です

KIDs(小学生)

・ウォーミングアップ

・速く走るための動き作り

・ビーチフラッグ🚩

・棒高跳びに挑戦⁉️

・鬼ごっこ

・クールダウン

Junior(中学生)

・ウォーミングアップ

・コーディネーショントレーニング

・千葉ヘッドコーチによるスーパースプリントドリル

・スタートダッシュ🏃‍♂️

という感じです！

KIDsのみんなは、普段あまり馴染みのない棒高跳びに触れることができましたね☺️

大学生のお兄さんお姉さんはカッコよかったでしょう😁

また、優しく棒高跳びについて教えてくれた

城西大学跳躍コーチの高橋コーチ

にも感謝ですね！

Juniorのみんなは

千葉ヘッドコーチによるさまざまなトレーニングで身体も頭もたくさん刺激されましたね！

この効果を発揮するには復習と反復！そして休養と栄養補給が大事です！

しっかりご飯を食べて寝てくださいね💤

そして普段の練習にも是非取り入れてみてください！

またのご参加お待ちしております！

今後ともよろしくお願い致します。

JAWS 小村

こんばんは🌝

JAWS 小村です。

本日もお暑い中、JAWSかけっこクラブにご参加いただき、ありがとうございました。

太陽が出た時はかなり暑かったですが、雲がかかると涼しかったですね☺️

本日はウォーミングアップを　キッズ(小学生)とジュニア (中学生)　合同で行いました！

身体を動かしながらのストレッチや走りの基礎運動など取り組むことができしたね！

また、千葉ヘッドコーチによるコーディネーショントレーニングはみなさん効いてましたね⚡️

無意識に動かしている身体ですが、

意識すると急にタイミングが合わなくなったり、動きを間違えたりと人間の体って不思議ですね🤔

これが思うように出来るようになったらもっと足が速くなったり、競技力が向上するかも！

めげずに頑張っていきましょう！

その後

小学生は　走ったり、跳んだり、投げたり　する基礎の　しっかり地面を踏む練習をしました！

中学生は明日の大会に向けて個人練習に取り組みました！

中学生のみなさん、明日は頑張ってください！

JAWSのみんなは応援しています📣

まだまだ暑い日は続くのかな!?

これからもJAWSかけっこクラブは頑張っていきます！

たくさんのご参加お待ちしております。

JAWS　小村

こんばんは🌜

JAWS 小村です！

先日は、2週間ぶりにJAWSかけっこクラブを再開することができました！

ご参加いただきました皆さん、ありがとうございました。

コロナウィルスの猛威は治りませんが、暑さはだんだんと引いてきましたね！

今回は、小学生も久しぶりに外での活動ができました🏃‍♂️

久しぶりの外で気持ちがよかったですね😁

そんな今回は人数も多くはなかったので、合同で

素早い動きで身体や頭を刺激してみたり、走りの基本の練習をしてからの

走り幅跳びを行いました！

普段とは違う種目や動きをすることで新たな刺激が入り

眠っていた才能が目覚めるかも✨

今回に限らず、JAWSかけっこクラブでは

走ることを基本に、陸上競技を通して皆様の可能性を引き出せるような活動もできたらなと思います！

またのご参加お待ちしております！

それにしても外でのスポーツは気持ちがいいですね🌿

JAWS 小村