こんばんは🌃

JAWS 小村です。

本日もJAWSかけっこクラブを開催しました🏃‍♂️

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。

本日の活動です

KIDs(小学生)

・ウォーミングアップ

・速く走るための動き作り

・ビーチフラッグ🚩

・棒高跳びに挑戦⁉️

・鬼ごっこ

・クールダウン

Junior(中学生)

・ウォーミングアップ

・コーディネーショントレーニング

・千葉ヘッドコーチによるスーパースプリントドリル

・スタートダッシュ🏃‍♂️

という感じです！

KIDsのみんなは、普段あまり馴染みのない棒高跳びに触れることができましたね☺️

大学生のお兄さんお姉さんはカッコよかったでしょう😁

また、優しく棒高跳びについて教えてくれた

城西大学跳躍コーチの高橋コーチ

にも感謝ですね！

Juniorのみんなは

千葉ヘッドコーチによるさまざまなトレーニングで身体も頭もたくさん刺激されましたね！

この効果を発揮するには復習と反復！そして休養と栄養補給が大事です！

しっかりご飯を食べて寝てくださいね💤

そして普段の練習にも是非取り入れてみてください！

またのご参加お待ちしております！

今後ともよろしくお願い致します。

JAWS 小村