【高血圧症】とは一般的に計測した血圧が140/90mmHg以上の状態を指します！

【高血圧症】になると血管に常に負担がかかるために血管の内壁が傷つき柔軟性がなくなって固くなり動脈硬化を起こしやすくなります！

原因は様々で塩分過多、肥満、喫煙、運動不足、ストレス、疲れなどの生活習慣や遺伝などが重なって【高血圧症】が引き起こされます！

血圧が高い方の改善策としましては生活習慣の見直しがメインとなります♪

そして『水をいつもより多く摂取する』ことにより血流を活性化させ血液を良い状態に保つことができます◎

もみほぐしで首やふくらはぎの筋肉を柔らかくすることも効果的ですのでお悩みの方はお気軽にご相談下さい(*´∀｀*)

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日頃の姿勢が良いのか悪いのか自分で判断するのはなかなか難しいものだと思います！

壁を使って簡単にチェックできる方法がありますので参考にして頂ければ幸いです♪

壁を背にして立ち、かかと・ふくらはぎ・お尻・肩・頭をつけていきます！この時に腰の後ろに手の平を入れてみましょう！手の平1枚分くらいの隙間がある理想です◎

どこか１箇所でも壁につかない場所がある方は姿勢が悪い目安になります！

猫背や巻き肩の方は肩をつけにくいと感じます！骨盤に歪みがある方はふくらはぎがつかない事が多いです！

これなら全身を確認出来ますので、普段意識していないご自分の立ち姿を意識して【良い姿勢】を作るきっかけにもなりますので是非お試し下さい(*´∀｀*)

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当院はお車でいらっしゃる方でも安心して来ていただきやすいように駐車場のご用意がございます♪

場所は当院マンションの1階で柱と柱の間にあり、写真のグリーンの看板が目印になっております(*´∀｀*)

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当院は『地下鉄東西線西18丁目駅』から徒歩3分圏内の好立地なマンションに入っております◎

Web上にも詳細な地図がございますので初めていらっしゃる際はご確認いただければ幸いです♪

近くには来てるはずなのだけどマンションが分からないという場合は空を見上げてみて下さい☆写真のように最上階に目立つグリーンの看板が出ておりますので分かりやすいかと思います(*´∀｀*)

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当院には90分以上のメニューがございます♪

ですので施術途中でも御手洗いに行きたくなった場合には、どうかご遠慮無く仰って下さい◎

折角お身体の回復とリラックスの為にいらしていただいているのに、御手洗いに行きたい気持ちで心がやすまらなければ良くありませんのでお気軽にトイレタイムを取ってください☆

なぜなら私自身、水を意識してよく飲むほうなのでトイレが近く我慢するツラさはよく分かるからです！笑

ゆったりリラックスしていただける施術環境をお作りしますので、気になることがございましたら何なりとお申し付けください(*´∀｀*)

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