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2025/02/03
当院の駐車場☆
- 当院はお車でいらっしゃる方でも安心して来ていただきやすいように駐車場のご用意がございます♪
場所は当院マンションの1階で柱と柱の間にあり、写真のグリーンの看板が目印になっております(*´∀｀*)
札幌 円山 西18丁目 西11丁目 リラク エステ ヘッドスパ マッサージ 整体 リンパ
小顔 首こり 肩こり 腰痛 眼精疲労 骨盤矯正 肩甲骨 もみほぐし ストレッチ 筋膜リリース
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2025/02/02
当院のマンション☆
当院は『地下鉄東西線西18丁目駅』から徒歩3分圏内の好立地なマンションに入っております◎
Web上にも詳細な地図がございますので初めていらっしゃる際はご確認いただければ幸いです♪
近くには来てるはずなのだけどマンションが分からないという場合は空を見上げてみて下さい☆写真のように最上階に目立つグリーンの看板が出ておりますので分かりやすいかと思います(*´∀｀*)
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2025/02/01
睡眠時間☆
皆様は普段どのぐらい睡眠時間を確保できているでしょうか？
睡眠不足の蓄積はがん・糖尿病・高血圧・うつ病・認知症など様々な疾病の発症リスクを高めることが各方面の研究結果から明らかになってきております！
米国の大規模調査では睡眠時間が7時間の人が最も死亡率が低く長寿でした◎
しかしながら睡眠時間の絶対的な基準はありません☆
睡眠は体質や性や年齢など個人的な要因に影響されるためです！
『睡眠時間は人それぞれで日中の眠気で困らなければ十分』と言うのが専門家の見解です♪
日中に眠気を感じる方は十分に睡眠を取れてない可能性があります！
寝る直前のスマホ操作などは深い睡眠を阻害する恐れがありますのでお気を付け下さい◎
ヘッドマッサージや整体のもみほぐしは質の良い睡眠確保のお役に立てますので是非ご利用頂ければ幸いです(*´∀｀*)
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