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2023/02/23
健康美容の為に水を飲む☆
- 皆様は1日にどれぐらい水を飲まれているでしょうか？
体の中の水分が不足すると熱中症・脳梗塞・心筋梗塞など様々な健康障害のリスク要因にもなり、美容にも悪影響が及んできます◎
健康な成人は毎日、体重1キロにつき約35mlの水が必要です！つまり体重50キロの人は1.7リットル、60キロの人は2.1リットル、70キロの人は2.4リットルは最低限必要になります☆
水を一日2リットル以上と聞くと飲めそうも無いと思われる方も多いでしょうが、一度に飲むわけではありませんのでご安心下さい♪一回に数口飲むのを繰り返していると意外と楽に摂取量をクリア出来ます◎
水は体の中にある不要な老廃物を外に出す役割もあります◎
その為の水が不足してると老廃物が体に溜まったままになり寝ても疲労感が抜けない、肌荒れが続くなどのリスクが沢山ありますので健康と美容の為にも水を飲む習慣をつける事が大切です☆
特に施術後は血流が良くなっていて老廃物を外に出しやすい『大チャンスタイム』ですので普段以上に意識して水を飲んで頂くと施術効果もアップして次の日からスッキリお過ごしいただけると思いますのでオススメです♪
当院にはウォーターサーバーがございますので施術前後に是非ご利用下さい(*´∀｀*)
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小顔 首こり 肩こり 腰痛 眼精疲労 骨盤矯正 肩甲骨 もみほぐし ストレッチ 筋膜リリース
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2023/02/22
明日の祝日☆
本日は休診日です♪
明日は祝日ですが、当院はいつも通り営業しております☆
最近は陽が沈む時間が少しずつ遅くなってきて、冬の終わりが近づいているようで嬉しく思います◎
当院のしっかりと心地良い指圧で緊張した筋肉をほぐして残りの冬を乗り越えませんか？皆様のご来院を心よりお待ちしております(*´∀｀*)
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2023/02/21
健康美容整体☆
- 当院の看板メニューである【健康美容整体】についてお話しさせて頂きます♪
こちらのメニューは道具や機械を使わないオールハンドによるもみほぐし整体になりますので、施術経験が無い初めての方も気になる症状の改善を目指したい方も健康増進の為にお身体のメンテナンスをお考えの方も安心してお気軽にご利用頂けます☆
施術の流れと致しましてはお身体の状態に応じてうつ伏せor横向きになって頂いて、お辛い部位や気になる部位をおひとりおひとりに合わせた圧で丁寧にもみほぐします♪
全身の筋肉がリラックスしてほぐれた段階で歪んだ骨盤や骨格を正しい位置に整えて、お身体のお悩みの改善や美しい姿勢を目指します◎
受けて頂く方が望む健康で美しい身体の獲得そして維持できるお手伝いを致します(*´∀｀*)
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2023/02/20
口コミランキング1位☆
ホットペッパービューティー掲載から9カ月が経過致しました♪
とてもありがたいことに9ヶ月連続で【西18丁目駅 ヘッドマッサージ部門 揉みほぐし部門 口コミランキング1位】を獲得することができました☆
これからも皆様のお悩みに寄り添い、ご期待に応える施術を目指して参りますのでお身体の癒しやメンテナンスをお考えの方は是非お待ちしております(*´∀｀*)
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2023/02/19
ブロッコリースプラウト☆
- 【ブロッコリースプラウト】には『スルフォラファン』という医学界でも注目の成分が含まれています♪
体内に入った化学物質の解毒、抗酸化作用、がん予防と様々な効果があり、ダイエットには欠かせない血糖値のコントロールにも効果的です☆
【ブロッコリースプラウト】は栄養が損なわれるのを防ぐために加熱せず、サラダやトッピングなど生で食べるのが大切です◎
また豊富に含んだβ-カロテンは脂質との相性が良いため、ドレッシングをかけると吸収効率がアップしますのでオススメです(*´∀｀*)
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