食べ物をしっかり【よく噛むこと】は健康につながります♪

しかし、現代人は一回の食事で噛む回数は、邪馬台国の卑弥呼の時代に比べると6分の1程度なのだそうです！

今回は日本咀嚼（そしゃく）学会が提案している噛むことの8つの効果『卑弥呼の歯がいーぜ』についてご紹介致します☆普段何気なく行っている噛むという行為の大切さを見直してみましょう◎

『ひ』肥満防止

『み』味覚の発達

『こ』言葉の発達

『の』脳の発達

『は』歯の病気予防

『が』ガンの予防

『いー』胃腸快調

『ぜ』全力投球

咀嚼の回数は一口あたり30回が目安とされています！しかしながら噛む回数を気にするあまりに食事の時間が苦痛になってしまっては問題ですので美味しく食べられる範囲で無理なく取り組むのがオススメです(*´∀｀*)

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小顔　首こり　肩こり　腰痛　眼精疲労　骨盤矯正　肩甲骨　もみほぐし　ストレッチ　筋膜リリース

マタニティ　産後ケア　むくみ　健康　美容

本日は休診日です♪

只今絶賛開催中のさっぽろオータムフェスト大通10丁目会場にある【お肉じゅっ丁目】会場にお邪魔しました☆

『北海道の地域のお肉』に徹底的にこだわり、厳選された素材を魅力的な料理として発信するコンセプトで会場はおしゃれなアウトドアをテーマに幅広い世代に好まれる店舗が多かったです◎

札幌の秋を代表する一大イベントを満喫して参りました(*´∀｀*)

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今月の19日敬老の日、23日秋分の日で土日合わせて三連休が続く方も多いのではないでしょうか♪

いつも通り当院は休まず営業しておりますので、季節の変わり目によるお身体の不調を整えたいとお考えの皆様のご来院を心よりお待ちしております(*´∀｀*)

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当院の看板メニューである【健康美容整体】についてお話しさせて頂きます♪

こちらのメニューは道具や機械を使わないオールハンドによるもみほぐし整体になりますので、施術経験が無い初めての方も気になる症状の改善を目指したい方も健康増進の為にお身体のメンテナンスをお考えの方も安心してお気軽にご利用頂けます☆

施術の流れと致しましてはお身体の状態に応じてうつ伏せor横向きになって頂いて、お辛い部位や気になる部位をおひとりおひとりに合わせた圧で丁寧にもみほぐします♪

全身の筋肉がリラックスしてほぐれた段階で歪んだ骨盤や骨格を正しい位置に整えて、お身体のお悩みの改善や美しい姿勢を目指します◎

受けて頂く方が望む健康で美しい身体の獲得そして維持できるお手伝いを致します(*´∀｀*)

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当院の看板メニューである【快眠美容ヘッドマッサージ】についてお話しさせて頂きます♪

こちらのメニューは水もオイルを使わないオールハンドによるヘッドマッサージになりますので、施術の後にお出掛けの予定がある方もお仕事帰りの方も安心してお気軽にご利用頂けます☆

施術の流れと致しましては仰向けになって頂いて、しっかりと心地良い圧で頭皮全体をピンポイント&包み込む手技で丁寧にもみほぐします♪

施術中はリラックスして会話を楽しむも良し◎日頃の睡眠不足や疲労感に悩みの方はご遠慮の必要ございませんのでぐっすりおやすみ頂くも良し◎頭皮の引き上げによってお顔がリフトアップされる感覚を楽しむも良し◎

受けて頂く方が望む癒しの空間をご提供致しますのでどうぞご自由にお過ごし下さい(*´∀｀*)

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