松山市北条のパーソナルジム
COCO.STYLE

松山市でパーソナルジムを探している方へ

当ジムでは、普段はマンツーマンのパーソナルトレーニングを提供していますが、

「たまには誰かと一緒に筋トレしたい」
「1人だと追い込みきれない」

という声にお応えして、
少人数制の合トレ（合同トレーニング）イベントを開催しています。

現在はパーソナル会員の方を中心に開催していますが、
ビジター（非会員）の方の参加も可能です。

初めて・ビジターの方へ

「会員じゃないけど参加していいの？」という方もご安心ください。

・ジムが初めての方
・パーソナルトレーニング未経験の方
・1人で筋トレしている方

どなたでもご参加いただけます。

トレーナーが全体を見てサポートするため、
初めてでも参加しやすい環境です。

合トレとは？｜

合トレとは、複数人で行うトレーニングのことです。

当ジムでは、トレーナーが全体を見ながら進行するスタイルで実施しており、
初心者の方でも参加しやすい内容になっています。

合トレのスタイル（パーソナルとの違い）

合トレはパーソナルトレーニングとは異なり、
個別に細かく指導する形式ではありません。

そのため、参加者同士でトレーニングを行いながら、
トレーナーが必要に応じてサポートします。

・メニューは全体に合わせて実施
・フォームの簡単な修正やアドバイスあり
・無理のない範囲で各自調整可能

少人数制｜最大3〜4名で実施

合トレは**少人数制（トレーナー含め最大3〜4名）**で行っています。

・全体に目が届きやすい
・安全面に配慮しやすい
・初心者でも参加しやすい

合トレに参加するメリット

・1人では出しにくい負荷に挑戦しやすい
・トレーニングのマンネリ解消
・継続のモチベーションにつながる
・フォームや意識の改善につながる可能性がある
・PR更新会にチャレンジできる機会がある

トレーニング内容

参加メンバーに応じて内容を決定します。

・PR更新会（ベンチプレス・スクワットなど）
・高回数トレーニング
・ベンチプレス練習
・その他トレーニング

大切にしていること

合トレでは、
無理なく楽しく継続できることを重視しています。

それぞれのペースで取り組める環境づくりを心がけています。

料金・時間

・パーソナル会員：1,000円
・ビジター：2,000円

※合トレイベント参加費として
（安全管理および簡単なアドバイスを含みます）

時間：60〜90分程度

安全面について

・無理な重量設定は行いません
・トレーナーが全体を確認しながら進行します
・体力や経験に応じて調整可能です

初めての方へ

・1人での参加が多いです
・トレーナーが間に入るため安心です
・見学や軽めの参加も可能です

参加方法

合トレの開催情報は
Instagramのストーリーで不定期でお知らせしています。

参加をご希望の方は下記よりチェクしてみてください👇

（Instagram）  

よくある質問（FAQ）

Q. ビジターでも参加できますか？
A. はい、どなたでもご参加いただけます。

Q. 初心者でも大丈夫ですか？
A. 無理のない範囲で調整可能です。

Q. 1人でも参加できますか？
A. 1人参加の方が多いです。

まとめ｜松山市で合トレするなら

松山市でパーソナルジムを検討されている方や、
トレーニングの幅を広げたい方に向いています。

まずはお気軽にご参加ください。

松山市パーソナルジム COCO.STYLE