11月も後半に差しかかり、

なかなか寒くなってきましたね(( -.-))

これからの寒い時期の入浴するとき、

皆さんに気をつけていただきたいのが

「ヒートショック」という現象です。

ヒートショックとは、急な気温の変化によって

心臓や血管の疾患が起こることで、冬の"入浴時"に多く発生します。

最悪の場合、これが原因で死亡事故に至ってしまうこともあります(つω｀)

なぜ多いかと言うと、

・暖房のきいた室内にいる（血圧安定）

・寒い脱衣所で衣服を脱ぐ（血圧上昇）

・浴室も寒い（血圧さらに上昇）

・熱い浴槽に入る（血圧低下）

という急な血圧の変化が起こってしまうからです。

ちどり湯で入浴する際には、以下のことを心がけるといいですよ(*･∀･)σ

・湯船につかる前に、洗い場で身体をしっかり洗いましょう

　（ぬるめのお湯からじんわりと身体を温めていくといいですよ）

・入浴の前と後に、コップ一杯程度の水分を補給しましょう

・気分が悪くなったら、周りのお客さんに伝えましょう

　（脱衣所のインターホンを押すと、受付カウンターに繋がります。

　　ささいなことでも構いませんので、教えてください。）

自宅で入浴される際には、脱衣所をヒーターなどで温かくしたり、

あらかじめ浴室内をシャワーのお湯を撒くなどして

暖めておくといいですよ(*’∇’)ﾉﾞ

これだけでもかなり違います！

冬の時期のお風呂はとても気持ちいいものですが、

その反面、思いがけない危険も潜んでいます。

私たちひとりひとりがそれを心がけ、

よりよく健康的な入浴ができるといいですね(*´v｀)