今週末の12月1日（日）に、

『2019国宝松江城マラソン』が開催されます。

第二回大会となる今回も、

5000人のランナーが美しい松江の街を

駆け抜けますよ～ε=ε=(ｏ・・)ｏ

参加されるランナーの方は、

しっかりとコンディションを整えて頑張ってください！

参加されない方も、沿道での応援に出かけてみるのも

いいですね(*ﾟﾛﾟ)-C＜

走り終わった後は、ちどり湯でひとっぷろ(*^-ﾟ)v！

温泉は、疲れた身体を癒やすのに最高ですよ～(´ω`*):｡+ﾟ

どうぞ存分にリラックスしてくださいヽ(･∀･)ﾉ

ゴール地点の松江市総合体育館からの

交通アクセスもいいですヨ(^Д^*)b

ランナーの方の検討を祈っています！

ガンバレー（●*´U’●）！！

来週から１２月！

クリスマスシーズンですね～*･ω･)ﾉ

ということで、少し早いですが

クリスマスツリーを飾りました(｀・ω・。)っ゜+。*

ちどり湯に入ってすぐのところにあり、

デカくて飾りもたくさんつけたので

華やかでとても目立ちますよ～.ﾟ｡*ヾ|｡･c_,･｡|ﾉ｡o.ﾟ｡

最大のポイントは、小さなアヒルが

電飾と一緒に光っているところです！

これはウチだけなのではないでしょうか？笑

コミカルでとてもかわいらしいですよ～(・Ω・)ﾉ

写真を撮る場合は、

ツリーのそばに立った人を

入口付近から「ちどり湯」の看板と一緒に

撮ってあげるのがいいですよ●´∀`)b

お子さんの写真用に、大きなアヒルも

貸し出しできます。笑（土日以外の営業日に限ります）

１２月２５日まで飾っていますので、

ちどり湯にお越しの際はぜひご覧ください(*´Д`)ﾉｼ

11月も後半に差しかかり、

なかなか寒くなってきましたね(( -.-))

これからの寒い時期の入浴するとき、

皆さんに気をつけていただきたいのが

「ヒートショック」という現象です。

ヒートショックとは、急な気温の変化によって

心臓や血管の疾患が起こることで、冬の"入浴時"に多く発生します。

最悪の場合、これが原因で死亡事故に至ってしまうこともあります(つω｀)

なぜ多いかと言うと、

・暖房のきいた室内にいる（血圧安定）

・寒い脱衣所で衣服を脱ぐ（血圧上昇）

・浴室も寒い（血圧さらに上昇）

・熱い浴槽に入る（血圧低下）

という急な血圧の変化が起こってしまうからです。

ちどり湯で入浴する際には、以下のことを心がけるといいですよ(*･∀･)σ

・湯船につかる前に、洗い場で身体をしっかり洗いましょう

　（ぬるめのお湯からじんわりと身体を温めていくといいですよ）

・入浴の前と後に、コップ一杯程度の水分を補給しましょう

・気分が悪くなったら、周りのお客さんに伝えましょう

　（脱衣所のインターホンを押すと、受付カウンターに繋がります。

　　ささいなことでも構いませんので、教えてください。）

自宅で入浴される際には、脱衣所をヒーターなどで温かくしたり、

あらかじめ浴室内をシャワーのお湯を撒くなどして

暖めておくといいですよ(*’∇’)ﾉﾞ

これだけでもかなり違います！

冬の時期のお風呂はとても気持ちいいものですが、

その反面、思いがけない危険も潜んでいます。

私たちひとりひとりがそれを心がけ、

よりよく健康的な入浴ができるといいですね(*´v｀)

今月のイベント湯についてお知らせします。

今月は、23(土)～24(日)の二日間で、

『レモン風呂』を開催します((*'∀')ﾉ｡o.ﾟ｡

レモンは私たちの生活の中で、

本当にたくさんのシーンで目にしますよね(・Ω・)

爽やかな酸味と香りが特徴的です！

お風呂に入れると、ポカポカ感と

レモンのいい香りとが調和して、

とてもリラックスできますよ～+.ヽ(´Д`*)ﾉ ゜+.

意外にも冷え症を解消する効果もあったりして、

この寒くなる時期にもピッタリなんですよd(`ゝc_･´)ﾟ！

レモンの香りで、爽やかにリラックス

してみませんか～(*’∇’)ﾉﾞ

お待ちしています！