朝の５分間瞑想

【日にち】4月14日（日）、28日（日）

【時間】20：00〜21:30（予定）

【場所】zoom　開催日が近くなりましたらミーティングIDをメールにてお知らせします。

【会費】モニター価格　4,000円（全2回分）　お申し込み後に振込先（ゆうちょ）をメールにてお知らせします。

【申し込み】X、noteのDMまたは、ヒグちゃん公式LINE（制作中）・ホームページから

【募集人数】最大3名（僕とことりさん除く）最小催行人数1名

参加者お一人お一人が自分の中にある想いに気づき、話す場所。それを聴き合う場所を作ります。
アドバイスや解決を目指すのではなく自分の本音と繋がり、本来の自分が望んでいた姿を確認する、思い出すプロセスを大切にする場所です。

２回に分ける理由は、時間が経って変化したことなどを伝え合うフィードバックの時間を取ります。
瞑想やマインドフルネスな体感を通して、新たな自分と出会い、小さな一歩から広がる繋がりを体験する。
そのための少人数でクローズドな場所で皆で聴き合うことをしたいと思っています。

参加者の方のお話しを聴きながら、本来自分が持っている力を思い出していくプロセスを体験していく、そして、今の自分を認め受容していく。そんな場所を作っていければと思っています。