おはようございます😃

気温が下がって肌寒いですね！

皆さま体調を崩されません様、お気をつけくださいね！

わたくし

ただいま

行動しています！

なんのこっちゃ？笑

ただ動いているだけです！

しかも、どんどん身体が引き締まって

体幹がしっかりぶれなくなってきました！

何より

体力がつき、疲れづらくなってきて

全ての些細な行動がパッパとこなせる様になってきたのです！

やっぱり全て身体、行動、思考は繋がっているのだと

最終的にはマインド設定もブレない！

何をしているか？は

文が長くなってきましたので

次回お伝えいたします。

今日も雨だけど

頑張ろうね！💕

アネラエヘウ　そやでした( ^ω^ )v

ナイショの話🤫

※今頃の年齢になって

バンギャ片足入っている私ですwww

今日は雨ですね！

最近は空気が乾燥をしていましたので

お湿りで呼吸が楽です。

私はイネ科のアレルギー持ちですので

空気が乾くと

イガイガ

咳

喉の奥のかゆみが出てきます。

季節の変わり目も後押しして

数年前

咳喘息になり

咳が1ヶ月止まらない日が続いてつらかったです💧

あの時以来で

咳喘息になることはなくなりました。

その頃はサロンに勤めていて

忙しく、ストレスも溜まっていたのでしょうね

普段より免疫力が

落ちていたのかもしれません。

身体の状態は

悪かったのに

休めなかったし、

頭では大丈夫と喝を入れてしまい

身体は正直なので

素直に体調不良にさせてくれました💦

疲れている時

無理に頭で気合を入れて乗り切っても

身体のどこかの部分に

出るんですよね

身体とこころは繋がっていますから

無理もないです。

みなさんは

体調崩されていませんか？

疲れた時はゆっくり休み

休んでも疲れが取れない時は

ロミロミを受けに来てくださいね

きっと貴女の救世主となってくれますよ♪

良い午後をお過ごしくださいませ🌺

アネラエヘウ　そやでした( ^ω^ )v

爽やかな

少し暑い秋晴れ

いかがお過ごしでしょうか？

季節の変わり目

空気も澄んで過ごしやすいですね！

私は秋が大好きです🎶

紅葉をみるのもすきですし、

空には色んな形の雲

雲をぼーっとみるのも好きです(*´ω`*)

毎日

色んな情報にかき乱される今世

メディアは先の不安を煽るような報道が

止まないですね💦

しかし、私たちが見ているもの

今目の前にあることのみ！

先は見えないですよね？

先のことを想像することは出来ますが。

ある素晴らしいお方が

人生を上手く行かせるためには

とても簡単なこと！

それは今を一生懸命生きる

心を今に注目していくこと

だそうです。

人間は

まだ起こっていない

先のことを不安視しますよね？

それは脳の構造的に

致し方ないそうです。

でも捉え方、考え方次第で

いくらでも

陽にすることができますよね！

10月あなたはなにかにチャレンジする予定ですか？

今までの古い思考や行動を

今のあなたの想いのまま

新たなことに目を向けて行くのに

ちょうど良いタイミングでは

ないでしょうか？

今日も良い日曜日をお過ごしくださいね🍀

アネラエヘウ そやでした(o^^o)v

おはようございます😃

涼しい朝をお迎え

いかがお過ごしでしょうか？

日記やお知らせ

インスタにも重ねてお伝えしていますが

ロミロミを気に入ってくださる方が増えて

ほんっつとうに

感謝です！

身体軽くなり

身体が軽くなると

心も軽く

ウキウキ🎶

こころの解放は

身体の解放からされた方が

断然近道です！

こころを無理に動かそうとすると

思考が働いて

無理な方向転換をしていきますよね。

心と体を一体なので

であれば

身体から整えて解放させてあげた方が

とても楽です🌺

身体を整えると

不思議と

身体に良いもの食べたくなりますよね？( ^ω^ )

秋は旬な美味しいものたくさん♪

身体をしっかりほぐして

開放してあげると

味覚が正常に働き

さらに美味しく感じるそうですよ！

身体を整えるって

全て繋がっているんですね💓

この素晴らしい気候で

食の楽しみ方

是非ためしてみてくださいね！

今日も良い1日を♪

アネラエヘウ　そや　でした( ^ω^ )v

おはようございます。

秋晴れが気持ちの良い朝ですね！

寝起きは良いでしょうか？

涼しい気候で私もぐっすり眠れています。

寝る前に呼吸を整えて

ゆっくり瞑想をしています。

セルフケアをしているのと同じ

1日を振り返り

自分を褒めて眠りにつくと

心地よい安心感に包まれます。

ハワイでは

古来より

ホ・オ・ポノポノ

が問題や悩みの解決を家族で話し合って

今日中に解決をするこ言うことが行われています。

問題って早めに解決をしたほうが

心の状態をもとに戻すのには良いことですね。

しかし、家族と離れて暮らしをしていると

そうはいかないですよね。

そんな時は

自分で自分を癒す

セルフホ・オ・ポノポノをされることをオススメします。

過去に負った心の傷

今現在の悩み

全てを自分はよく頑張っていると

温かく抱きしめてあげてください。

心からの温かな気持ちが

身を包んでくれる

イメージをもって行ってください。

自己免疫力

自己治癒力

セルフ ホ オポノポノ

自分で負った傷は

自分でしか

治せないのです。

ぜひ静かな環境で行ってみてくださいね！

今日も良い一日を✨

アネラエヘウ そやでした(*^ω^*)v