cranio 日と月

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暑いですね〜😵

暑すぎて

エアコン生活の室内と

外の気温差で

身体の負担が大きくなります

水分は一気に飲むのではなく

こまめに摂取してください

出来るだけ

ミネラルが含まれるものを！

旬の夏野菜からの水分も

ぜひ活用してください🤗

夏野菜は水分やカリウムを

豊富に含んでいるものが多いので

身体にこもった熱を

身体の中からクールダウンしてくれるそうです！

トマトやキュウリなど

生で食べられるものも多いので

手軽に水分&栄養補給になりますね🍉🍅🥒

そしてご自身の身体へ

ゆっくり休息の時間も

意識していただけたらと

思います🧠🤲

8月の予定です🍉

どうぞよろしくお願いします🙇🏻‍♀️

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#クラニオ

#クラニオセイクラルバイオダイナミクス

#アロマタッチ

#深い休息

#リラクゼーション

#滋賀高島ふぁみーゆ百鈴内

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