cranio 日と月

一粒万倍日

2月12日

ミネラル味噌仕込みしました

大豆と麹は

滋賀高島の金ちゃん農園さん

無農薬無肥料栽培のもの

お塩は神宝塩

ヒューミックシェールからの植物ミネラル

という贅沢なお味噌

美味しくなるしかない

仕込みの前に

腸の講座　味噌のすごさなども

みんなで学んで

ふぁみーゆさんのケーキセットで

しめくくり

『おいしくなぁれ』と声かけて

熟成を楽しみに待つこととします

ご参加のみなさま

ありがとうございました

また、来年も開催したいと思います

4人集まれば

お味噌仕込み可能です

ご相談ください

楽しいですよ〜♪

 

軽量して準備完了

はじめにちょっと腸のお勉強 

出来あがり〜

お味噌仕込みにちなんで

お味噌入りのケーキを

準備してくださいました

有り難くて美味しくて感謝🙏✨

 

クラニオセイクラルバイオダイナミクス

基礎トレーニング東京4期

昨年10月にセミナー2を終えて

トレーニング生は練習セッションを積み重ねておられます。

練習セッションの中から一つのセッションを選びレポート提出してもらうという課題があり

1回目の提出が先日届きました。

より良いセッションを提供出来るように

フィードバックをお返しするのが

私のアシスタントとしての役割です。

みなさん、とても素敵なセッションをされていて

レポートを読み進めながら

私もそのセッションの中に入っていく

なんとも心地よく不思議な時間を過ごさせていただきました。

自分のセッションを、丁寧に見つめ直す時間にもなり、とても深い学びの時間にもなりました。

2回目は、約2ヶ月後。

今回とどんな変化があるのか

今からワクワク楽しみです。

「触れる」

これからも大切に丁寧にセッションを提供してしていきたいと改めて感じています。

よろしくお願いします。

 

 

 

doTERRA社の

エッセンシャルオイルに出逢って

1年半くらい

オイルの働きに驚かされるばかり

父がオイルとご縁させてくれて

日々のケアに、突然の父の看取りの場面でも

祖母のケアと祖母の看取りにも

自分自身や家族のケアにも

ほんとに助けられてきた

病院や施設で亡くなるという選択は

私の中にはなくて

もう医療としてすることがないのなら

何とか家で看取りたいと思った

家に連れて帰られるんですか？と驚かれたけど

早く我が家へ帰らねばと必死でした

自己満足かもしれないけど

コロナ禍だったあの頃

病院だったら面会制限は必須

時間を気にすることなく我が家のベッドで

川の字になって付き添えたこと

幸せでした

オイルが届いていてほんと良かった

酸素投与もせず

普通なら手足が紫になっている状況のところ

フランキンセンスの恩恵でしょう

少し冷えてるくらいで

血行を保ってくれていました

ミネラルはとても穏やかで優しい表情に…

それゆえに

ただ眠っているだけに見える

会話できない状態の父の姿

余計に悲しさ寂しさが込み上げて涙が止まらなかた

 

もっと早く知ることが出来ていたなら…

もっともっと元気な時から

このオイルに触れてもらいたかった

出逢った時がタイミングとはいえ

今も心のこりになってます

 

クラニオで触れる時間もありましたが

エッセンシャルオイルをきっかけに

よりハードル低い感じで

触れる言い訳が出来たこと

大嫌いだったし様々心乱された父だったのに

最後は感謝の「ありがとう」の言葉だけ

これが不思議で仕方なかったけど

オイルの働きなのだと感じてる

素晴らしいギフトだった

 

このオイルは

人生の最後にもとても役に立つものだったけれど

 

せっかくなら

みなさまが

元気な時からより健やかに

その方らしく生活する助けになって

いつまでも我が家で自由があって

ご機嫌に過ごせることに役立ててほしい

 

私は命のアロマ®️アカデミーにて

アロマヘルパー®️としての学びを続けています

自分自身も、セルフケアが難しくなった時

近所にいて欲しいアロマヘルパー®️

身の回りに自然の力を借りてケア出来る仲間

を増やしたい

私はおひとり生活なので

これからどんどん歳を重ねます

身近なアロマヘルパーの存在が必須となります

困った時はお互いさまの関係が

たくさんあって欲しい

そのアロマヘルパー®️認定をいただくため

100人モニターを募集しています

どんなケアなのか

ご興味ある方

アロマヘルパー®️に興味ある方

ぜひ一度アロマケア体験ください！

どなたも受けていただけます

モニター価格は

アロマタッチ、ハンドケア、フットケアで

2,500えんです

通常は7,000えん前後のケアです

お問い合わせお待ちしています！

 

 

 

このような

むくみの方

ご家族や

身近におられませんか？

あなたの心ある手が助けになります

新年

あけましておめでとうございます

笑顔あふれる新年をお迎えのことと思います

先ほど地震があったことで

お正月だからと

食べ過ぎ、飲み過ぎ、のんびりし過ぎは禁物

危険を予測する感覚、常に動ける身軽さを

持ち備えていないと生き残れませんね

自然が教えてくれることをしっかり受けとめて

自分自身と大切な人を守れる自分でありたい！

そして一年の目標

今年はどんな感じですか

私は

健康のため、病気の予防のための

ライフスタイルの見直しを

お伝えしていきいきたい！

今の食生活や、家の中の日用品など

身体に負担のないものになっていますか？

値段で買い物されていませんか？

身体に取り入れるもの

何を取り入れようとしているのか

まず知ってください

成分表示確認してくださいね

知ることで選択していくことが出来ます

WHOも日本の厚生労働省も

食事、運動、休息といった

ライフスタイルを見直して

病気を予防することを勧めています

そして

doTERRA社も同じ事を提唱してくれています

①正しい食生活

②適度な運動

③休息とストレス管理

④溜めない身体つくり

⑤知識に基づくセルフケア

⑥積極的医療・専門ケア

健康のためにすることは誰もがわかっていて

とてもシンプルなものですが

実践出来ている人は少ないんです

忙しいから仕方ない

時間がないから仕方ない

仕事があるから仕方ない

大切な自分のこと、家族のこと

仕方ないとか面倒くさいとか

本当に大切なところ見落としてませんか？

身体に起こること

小さな不調の時から目を向けていく

そこで気づけば大病にはならないはず

そこを怠るから、身体が悲鳴をあげる時まで

誤魔化し過ごしてしまう

あるあるですよね

 

看護師として医療現場でみてきたもの

病気を繰り返される方は

医療にとても依存しています

何かあったら医師が何とかする

薬で何とかなるという考えなんですね

ライフスタイルを見直される方は少ないですが

再び入院されることは少ないです。

日々のケアへの意識があるからなんです。

ほとんどの方は繰り返し入退院され

ライフスタイルを見直すことなく

その都度、少しずつ良くない方向に向かわれます

だんだん薬剤のコントロールも難しくなり

最後は医療でも薬でもどうにもならない状態へ

そうなっても

医療としては何かしないといけないため

効能があるかは全くわからないのに

身体への負担の方が大きいとされる治療等

まだ認可されていない治験のものを

勧める場面も多々あったのです

医師に勧められると

NOと言えない家族がほとんどです

大切な家族にどんな治療がなされるのか

調べる家族もほとんどいません

家族もどうしてよいかわからないまま

「お願いします」

というパターンなんです

その治療のために

別れが早まる場面もたくさんありました

病気になる前の

健康への投資は

ほとんどの方が意識を向けません

そして

病気になると健康への投資どころではない

高額の医療費を負担されます

おかしいと思う方がいないのかと不思議です

健康保険があるから負担額は全額ではないですが

医療費もいつ破綻するかわかりません

税金の増税というカタチで国民の負担は

今も増え続けていますね

結局、違うカタチで払っています

物価も高騰が続いています

コロナ禍もありました

まだ完全終息ではないですよね

また今後

また違ったパンデミックは起こるのではないか…

そんな時が来たとしても

様々な外敵に負けない身体づくりを

コツコツしているかしていないか

知っているか知らないかで未来は変わります

自然の力を借りて

身体に負担がかからずに出来る事

自分自身や大切な方の健康を維持と向上に

助けになっていくもの

楽しく出来るなら続けられませんか

楽しくワクワク出来る仲間がいて

楽しくワクワクしながら貢献活動にもなる仕組み

可能性は無限大♾️です！

ご縁する方が健康で幸せであること

そして

自然を生かした野菜づくり

ミネラルたっぷりの野菜をつくりたい

母に学びながら、色んな方法を試みて

この地に合った方法を見つけていきたい

そんな野菜づくりの場が

心地よい居場所になれば良いし

ミネラルたっぷり収穫した野菜で

大好きなスパイスカレーや野菜たっぷりの食事を作る

そして食べたい人は食べる

老若男女

同じ思いの仲間と一緒に楽しめる場所

そこでの作業がフレイル予防や介護予防になればなお良い

家で最後まで過ごせる選択があることも伝えたい

家で最後まで過ごすお手伝いももちろんする

クラニオやアロマケアももちろんある

家に伺うケアももちろんある

それはdoTERRAがあるから出来ること

CPTGグレードのオイルだから可能にしてくれる

 

 

私が生まれた舞鶴…

私の感覚では舞鶴はなんとなく

土地自体が愛を欲してるように感じてて

私だけかな

引き揚げの港という歴史があって

過去の人々の思いがそう感じさせているのか

愛を求めてる場所な感じがしてる

土地にミネラルを満たしたら変わる？

土に触れる人が増えたら変わる？

舞鶴でdoTERRAの仲間が広がれば

愛の循環が起こるしね

なんて思ったりしてます

「触れる」ということにも意味を感じていて

私はなぜかずっと

「触れる」という事を仕事にしてきています

そこにも意味がある

まだまだ様々紐解く過程にいますが

今までご縁してきたことが

どうにか繋がろうとしてきている感覚もあります

まとまりなく

ライフスタイルの話から逸れていきましたが

同じような思いを持っている方

今の働き方や世の中のことに疑問や不安を感じでいる方

5年後も10年後も健康でいたいと思う方

アロマが大好きな方

美容が大好きな方

若返りたい方

ダイエットしたい方

今までの常識のようなもの

手離して

健康の自立と夢を一緒に手に入れる仕組み

doTERRAがエンパワーしてくれます

2024年12月31日

経済的自由を手に入れて

それぞれの夢がスタートします！

 

 

 

 

 

 

 

おすすめしていただいた本

「フィット・フォー・ライフ」

ご存知な方も多いのでしょうが

私、すすめてもらって、はじめて知りました

ゆっくりゆっくり読んでいます

老廃物を溜め込まないための三原則

1️⃣水分を多く含む食べ物を食べること

2️⃣食べ物は正しく組み合わせて食べること

3️⃣果物を正しく食べること

原則、なかなか無視した生活になっていますね

体には24時間周期のリズムがあって排泄のサイクルに従うことが重要

このサイクルの話は、以前読んだダイエットの本にも書かれてあり

4時から12時は排泄を妨げないよう、12時過ぎてから食べること

どうしても食べたい時は果物を食べるというものだった

一人暮らしの時は、朝は食べなかったから

舞鶴の実家に帰ってから、だんだんルーズになって、朝ごはんが復活してしまってた

意志の弱さですね

朝の果物は良いと思っていて、果物と味噌汁飲んでいて、だんだんパンとか糖質食べるようになってしまって😨

果物の食べ方も、間違えてました

朝、先に食べれば良いと思っていて、

結局、同時に食べて胃の中で合流してしまうから

果物の素晴らしさを発揮することなく

消化に時間を要して発酵、腐敗状態で腸に送られ、毒素の消化に恐ろしいエネルギーを使ってしまっているらしい

コーヒーやサプリメントも朝ではなく、12時以降とのこと

果物は朝の空腹時に、果物だけを摂る！果物だけを摂ることで、果物の素晴らしい効能を得る事が出来る！

◯果物は他のどんな食べ物とも一緒に食べないこと

◯他のものを食べた直後に食べないこと（デザート扱いは厳禁）

◯果物を食べる時は、胃の中が空の状態で食べること

消化管の中で発酵や腐敗を起こす食べ方ばかりしていた事に驚愕

色々と考え方チェンジ必要です

まずは、4時から12時は

排泄の時間妨げないようにしてみよう!

これを実践すると

16時間の胃腸を休める状態になって良いですね

ということで

ゆったりと始めています！