お知らせ
2021-12-16 18:56:00
いつも灯台屋さんでの気功レッスンにご参加いただき、どうもありがとうございます。
来年にあたらしく開講予定の講座のご案内です。
このたび、武蔵小杉駅から徒歩3分のイトーヨーカドー内にある「ヨークカルチャーセンター小杉」で、気功の講座を担当させていただくことになりました。
2022年2月から開講予定です。
こちらは灯台屋さんでのレッスンよりも、さらにゆるゆるのんびり進んでいく予定です。
新年を迎えて、新たな気分で日々の健康習慣を取り入れてみませんか？
1月には体験レッスンを開催しますので、ぜひお気軽にご参加ください。
【心と身体を元気に！らくらく気功】
身体をゆらゆら揺らしたり、腕をぶらぶら振ったりと、簡単な動きで身体をゆるめながら、気血の巡りを良くしていきます。
運動が苦手な方でも無理なくできる、健康法です。
「たんとう功」という立禅の気功法を中心に、ストレッチや呼吸法、季節に合わせたケアなどを実践していきます。
リフレッシュ＆リラックスにもおすすめ。ゆったりと心地のよい動きで、心と身体を整えていきましょう。
＊2022年2月 開講予定＊
開講日：第2、第4月曜日 10:30-11:45（月2回）
受講料：4,840円
＊一日体験レッスン＊
開催日：1/24（月）10:30-11:45
体験費：550円
★ヨークカルチャーセンター小杉HP
https://www.culture.gr.jp/spn/detail/kosugi/index.html
ご参加お待ちしています！
