お知らせ
10月から隔週木曜日の夜に、zoomを利用した「オンラインの気功練習会」を開催しています。
（SNSではご案内をしていたのですが、HPでのお知らせが遅くなり申し訳ありません）
はじめての方や遠方の方、そしていつも対面レッスンにご参加いただいている方も
その時々のタイミングで自由にご参加いただきありがとうございます。
1日の終わりにのんびり身体をゆるめながら、日々の元気を養っていけますように。
月に2回のこの機会を、ぜひご活用いただけましたらうれしく思います。
そして、通常20:00- から開催している気功練習会ですが
はじめての方に向けての「プレ練習会」の時間を毎回設けることにしました。
こちらは19:30- から20分間の開催です。
お伝えしている「站椿功（たんとう功）」という立禅の気功法について
基本の型（基本姿勢）の説明と、10分～15分ほどの実践を合わせて行っていきます。
参加費は無料です。
気軽にご参加いただいて、気功に親しんでみてください。
そして基本の姿勢に慣れたらぜひ、通常の練習会にもご参加お待ちしています♪
プレ練習会は、はじめての方だけではなく、慣れている方のご参加ももちろん大歓迎です、
よい練習の機会に、ぜひご活用ください。
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【オンライン気功練習会のご案内】
オンラインで開催する、気功の練習会です。
站椿功（たんとう功）という立禅の気功法を中心に、スワイショウやストレッチ、呼吸法など
簡単な動きで身体を整えるケアを一緒に実践していきましょう。
ご自宅で受けていただけるので、疲れたら途中で座ったりおやすみしても大丈夫です。
ご自身の体力に合わせて、無理なく自由なペースで参加してみてください。
一日の終わりにのんびりと、心と身体を養う時間はいかがでしょうか。
はじめての方もどうぞお気軽にご参加ください。
【こんな方におすすめです】
＊ 気功を体験してみたい方
＊ 日々の疲れをリセットしたい方
＊ 呼吸を深めてリラックスしたい方
＊ 元気な心と身体を取り戻したい方
＊ 自宅でできるセルフケアを探している方
＊ 遠方でなかなかレッスンに通えない方
＊ 対面レッスンにプラスして、練習の機会を増やしたい方
【開催概要】
＊ 開催日：第2・第4木曜日 20:00-21:00
＊ 参加方法：オンライン（Zoom）
＊ 参加費：2,000円
＊ 支払方法 : 銀行振込／PayPay
★19:30-19:50 はプレ練習会を実施しています。(参加費無料）
お申し込み方法は通常の練習会と同じです。
【お申込み】
灯台屋さん（@todaiya123）ホームページ内のイベントカレンダーの、該当の日程よりお申込みいただけます。
▶️https://todaiya.com/calender/
HPのお問合せフォーム、または公式LINE（@538bvpvq）からもお気軽にお問合せください。
どうぞよろしくお願いいたします。
