皆様こんにちは。

 

YouTubeにさとう式リンパケアのセルフケアの動画をアップしました。

スーパーリフトアップと、タオル筋ゆる、上半身のケアの3つです。

 

どれも簡単で効果がわかりやすいケアになりますので、

ぜひ一緒に行ってみてください。

北國新聞文化センターの教室で、

仲間と一緒に毎月お体を整えてみませんか？

 

お時間、場所のあう教室でご参加をお待ちしています☆

 

｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+

講座名

自分でビューティーボディメイク！

さとう式リンパケア　講師　小浦巻絵

 

 

 

北國新聞文化センターでの教室はこんな方におすすめです。

 

▪️姿勢が悪くて気になっている方

▪️慢性の症状のお悩みを抱えている方

▪️お顔のたるみ・しみ・しわ

▪️自分のお体のことをもっと知りたい。

▪️さとう式リンパケアを継続して行いたい。

▪️自宅でケアしてもなかなか集中できないので教室でケアしたい。

▪️仲間と一緒にリンパケアの話がしたい。

 

 

｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+

第1火曜日　　13：00～14：15

第2水曜日　　10：15～11：30

【予定日】

第1火曜日　3月5日、4月2日、5月7日、6月4日、7月2日

第2水曜日　3月13日、4月10日、5月8日、6月12日、7月10日

 

 

【料金】月に一回の受講、または２回受講することができます。

一ヶ月（1回）1,944円　一ヶ月（2回）3,888円

【場所】

〒920-0277 石川県河北郡内灘町千鳥台４−１

コンフォモール内灘内1階

コンフォモール内灘の地図はこちらをクリック

 

 

毎月第２木曜日

10：45～12：00

【予定日】

3月14日、4月11日、5月9日、6月13日、7月11日

 

 

【料金】

1回  1,944円

 

【場所】

〒920-0919 石川県金沢市南町２−１

北國新聞文化センター本部教室の地図はこちらをクリック

※駐車券500円分をお渡しします。

2019年もよろしくおねがいします。

 

さとう式リンパケアセルフケアマスターの

朝から寝るまでのセルフケアの流れを

blogに書きましたので、

参考にしてみてください！

 

一日のセルフケアの流れのblogはこちらをクリック