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2022 / 04 / 11 12:54
旬のたけのこ
春真っ盛り！🌸
お散歩にとても気持ち良い気候ですが、紫外線が強くなってきていますので、お気をつけくださいませ☀️
紫外線を浴びた後は、ビタミンA.E.Cを摂るとよいです♫
ビタミンAを含むほうれんそうやにんじん
ビタミンEを含むアーモンドやブロッコリーはどちらも油に溶ける性質があるので、炒め物など油と一緒に食べることで効率よく吸収ができるそうです🍳
さて、今週の週替わりは
旬のたけのこ！
たけのこご飯と唐揚げのセットです
国産採れたてのたけのこでおいしく仕上げました！！