うっどうぇるの可愛いハーブたち
アーティーチョーク
栄養と効能
便秘の解消や予防に有効的です。
糖尿病予防・ダイエット効果や様々な効能があり、不足するとダメージ大の貴重な栄養素を多く含みます。
詳しく見てみましょう。
シナリン(ポリフェノールの1種)
葉酸(ビタミンＢの1種)
カリウム
カルシウム
マグネシウム
糖尿病予防・ダイエット効果や様々な効能があり、不足するとダメージ大の貴重な栄養素を多く含みます。
詳しく見てみましょう。
シナリン(ポリフェノールの1種)
| コレステロールや中性脂肪の上昇を抑制し、高血圧抑制。 |
| さらに脂質分解と胆汁の分泌促進をし、肝機能の向上効果。 |
| 初期の胎児の先天性異常を抑制。赤血球を作り貧血予防効果。 |
| むくみ改善・高血圧改善。体内の余分な塩分を排出。 |
| 丈夫な歯・骨を形成。 |
| カルシウムを管理し、不足すると骨粗鬆症となる。血糖値の抑制、肥満改善、睡眠の改善。体内の300種類以上ある酵素をコントロールし、身体を整える。（不足すると、片頭痛・アトピー性皮膚炎・腰痛・神経痛・筋肉の痙攣などの症状を引き起こす。） |
