うっどうぇるの可愛いハーブたち
クレソン
栄養と効能
シニグリン
βカロテン
カリウム
その他にも、ビタミンは葉酸やナイアシンを含めて10種類以上、ミネラルも鉄・リン・マグネシウム・亜鉛・ヨウ素など10種類を超えています。
食物繊維もたっぷりです。
| クレソンの辛味成分です。 食欲増進・消化の促進・抗酸化作用・抗菌作用があります。 |
| 体内でビタミンAとなり強い抗酸化作用で老化防止・美肌に。免疫力アップでがん予防などにも貢献。発育の促進・視覚の暗順応・粘膜の維持による抗細菌汚染。 |
| むくみ改善・高血圧改善。 |
その他にも、ビタミンは葉酸やナイアシンを含めて10種類以上、ミネラルも鉄・リン・マグネシウム・亜鉛・ヨウ素など10種類を超えています。
食物繊維もたっぷりです。
