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アロマサロン・トワイライトの草下恵理子です。
夏の暑さ、冷房による冷え等、ここに来て夏の疲れが出て来ていませんか？
脚がだるく、じ～んとしたり、とかく心臓から遠い足首やふくらはぎは、むくみやすく冷えやすいです。
そんな時にお勧めは、ジュニパーベリーとゼラニウムの精油(アロマ)をブレンドしたオイルでのマッサージです。
下から上へ戻すように流してみましょう。
お風呂上がりやお休み前にマッサージするのが良いでしょう。
アロマサロン・トワイライトの草下恵理子です。
１０月より、営業時間を２３時まで延長致します。
これに伴って、最終受付時間を２１時までとさせて頂きます。
遅くまでお仕事の方、また、家庭の用事が終わって、一息ついた方など、お気軽にお立ち寄り頂ければと思います。
これからも、地域の皆様に愛されるサロンを目指して、頑張りますので、どうぞ宜しくお願い致します。
アロマサロン・トワイライトの草下恵理子です。
認知症は、脳が何らかの障害を受けて、知的能力が低下する病気の総称です。
中でも一番多いのが、アルツハイマー型で、記憶障害が出る前に、嗅神経がダメージを受けて、匂いがわからなくなります。
この嗅覚機能障害は、初期にみられる症状で、認知症を早期に発見する材料のひとつですが、嗅神経には高い再生能力があり、
嗅覚に刺激を与えてあげると、直結している「記憶」を司る「海馬」の機能を回復させるそうです。
アロマの香りが、嗅神経を刺激して、認知症の機能改善に役立つという研究が発表されています。
中でも『ローズマリー・カンファー』と『レモン』は、交感神経を刺激して、体を活動的な状態にしてくれます。
『ローズマリー・カンファー』は、清涼感がありフレッシュな香りで、気分が落ち込んでいたり、自信を喪失したりしている時に、気持ちをリフレッシュさせてくれます。
また、海馬に働きかけ、集中力や記憶力を高める効果があります。
鼻水や鼻づまりの改善にも有効です。
『レモン』は、みずみずしくさわやかな香りで、脳を刺激して、集中力や記憶力を高める効果があります。
寝起きですっきりしない、心身ともに疲れを感じる時に、リフレッシュさせてくれます。
血行促進効果があるので、動脈硬化や高血圧などの生活習慣病の予防や、風邪の予防にも役立つと言われています。
アロマサロン・トワイライトの草下恵理子です。
近年、医療現場で、精油が使われているところが増えてきています。
実際に香りが人間の大脳皮質にどう作用するのか、脳の血流を画像で計測できる装置(NIRS)で調べたところ、レモングラスの香りで、大脳皮質の前頭前野が興奮することが確認されたそうです。
『レモングラス』や『レモン』などの柑橘系の香りは、自律神経を活性化させることが明らかになって、日中の病棟で『レモングラス』の香りを漂わせることで、患者の不眠や不安が解消され、夜間のナースコールが減ったという例もあるそうです。
アロマサロン・トワイライトの草下恵理子です。
秋になって、長い夜を、ついつい夜更かしして、睡眠不足とかになっていませんか？
睡眠不足は、お肌にとっては大敵です。
リラックスし、ぐっすり眠りたいなら、リフレッシュ効果やリラックス効果があり、不安や緊張から心を解放し、落ち込んだ気分も前向きにする効果がある『スイートオレンジ』がお勧めです。
『スイートオレンジ』には、下痢や便秘、食欲不振を改善し、消化器系の調子を整える作用もあります。
また、鎮静作用があって、副交感神経を刺激する『ラベンダー』は、自律神経のバランスを整える作用があり、不安やストレスを抱えた心を癒して、深くリラックスさせるのに有効です。
『ラベンダー』は、脳内物質のセロトニンの分泌を促し、睡眠ホルモンが促進されることで、不眠の解消効果も。
頭痛や筋肉痛、胃痛、月経痛などの症状の緩和にも有効です。
