脳内にセロトニンを産生すると言われています。
セロトニンは、ノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑え、心のバランスを整える作用のある神経伝達物質で、脳内ホルモンのバランスを調整するします。

ラフマ葉は、古くからお茶として飲用されており、心を穏やかにさせるとして、日常的に親しまれてきたものです。

夜になると葉が合わさって閉じて（就眠運動）眠るように見えることからつけられたようです。　

漢字名の「合歓木」は、中国においてネムノキが夫婦円満の象徴とされていることから付けられたものだそうです。

生薬として、精神安定剤や睡眠導入剤として利用されたりします。

クチナシ果実抽出物でカロテノイドの一種です。

漢方では、細辛（さいしん）としても使われる成分です。

クロセチンには、目の疲労回復を妨げる睡眠障害を改善する効果が期待されており、とある実験では睡眠途中の覚醒回数が摂取前に比べ、減少するという結果が報告がされています。

クロセチンを摂取することで睡眠の質が高まるだけでなく、疲労回復効果も向上し、蓄積しやすい目の疲労の改善も期待できます。

自覚症状の部分でも、よく眠れた、起床後頭がすっきりしているなどの自覚症状の改善が報告されています。