コラム
🟨 🟧 自分でできるYOGAのツボ療法 マルマ療法 🟨 🟧
2025年10月31日（金）より
甲斐市南部公民館にて 4週続けて
アーユルヴェーダ・マルマ療法講座を開講します。
自分でできるマルマ・マッサージや
マルマ（ヨーガのツボ）に効果のある
簡単なYOGA のポーズも紹介します。
◾️詳しくは10月の甲斐市広報をご覧ください。
2025年10月31日（金）から4週
PM 1:30〜3:00
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マルマとは急所を表すサンスクリット語です。
全身に107個（全身を1つとすると
108個あります。
アーユルヴェーダやYOGA の
・エネルギーのポイント
・ツボ
と思ってください。
マルマは急所であると同時に、病気を癒すために使うことができます。
これが「マルマ療法」です。
💚マッサージやオイルを塗る
💚オイルを垂らす
💚YOGA のポーズやストレッチで
マルマに心地よい刺激を与える
💚「手当て」と言う言葉がある
ように手を当てるだけでも
良い変化があります
（マルマ療法はレイキの大元です）
🟣皮膚は露出した脳である
🔵 皮膚は五感を持っている
🟢 細胞の1つひとつには、
性格 感情 記憶 があると言います
🟣 皮膚は自己と外界との境界
自分と他人を区別するもの
⬇️
肌への適度な刺激は
「自分」
と言う感覚が明瞭になり、
🍀自分を大切に思う気持ち✨✨
🍀自分を受け入れて、
自分のことが、好きになる✨✨
マルマ療法の施術を受ける機会があれば良いですが、 自分の体と心を大切に思って
セルフマッサージもお勧めです。
🔵空・くう🔵の気持ちで
マッサージを行う時は
「空・くう」の気持ちで
せっかちにならずゆとりを持って、
頭の中カラッポ
心の中カラッポ
結果は大いなるものにゆだねて、
"無判断の時を持つ"
マッサージと言う瞑想をしていると
思って🌱
今回の甲斐市の市民講座に参加できない方も、毎回Lessonの中で、
マルマ療法・セルフマッサージを
行っていますので、ぜひ一度教室に
いらしてください☺️
足先から頭頂までマルマを覚えて、
より豊かな
日常生活になりますように🌿
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2024年1月1日 コラム
◼️ マルマ療法って聞いたことありますか？ ◼️
こちらもご覧ください。
影山純子🕉
