排泄のポイントは力まず、力を抜く(ゆるめる)習慣を!
力みは、おまた周りの筋肉を劣化させてしまいます。
筋肉の劣化は、膣萎縮・尿もれ・
臓器脱などのトラブルの要因に
なります😱
正しい排泄習慣で予防・改善に努めましょう👍
本日、葉緑素パック中👍
それも温熱効果の赤外灯を使用!
血行促進して美肌効果倍増です🤗
葉緑素パックは肌の細胞から元気にしてくれるので、あらゆる肌悩み改善の希望あり✨
今年のお悩み今年のうちに!
さぁ~タケムラに行こう💨
『亜鉛』体に必要な必須ミネラル!不足すると様々な不調を引き起こします(--;)
タケムラには
亜鉛・鉄・タウリン・ミネラル・アミノ酸・ビタミンなど
身体に必要な栄養素がとれる
『カキ肉エキス』あります!
健康不安や予防の相談してね💡
あれこれ飲むより
『カキ肉エキス』がイイ👍
※亜鉛のトリセツは
見逃し配信【NHKプラス】
で見れますよ🤗
毎年、達成できない目標…
『断捨離😵』
お客様からのアドバイス!
「1日1個捨てれば
1年で365個やで!」
単純なことだけど、
私にとって、目から鱗👀
それならできそう~👍
インスタグラムが乗っ取られるところでした(TДT)
東京麻布付近からのアクセス…
私じゃないです💦
気をつけようがないけど、
皆さまご注意ください。