ブログ🎶スタッフのポツリ
2025-02-15 16:30:00
前頭筋をほぐす✌️
前回の訂正です💦
マッサージは、やり方や加減によって摩擦のダメージがあります。
つまり『ほぐすマッサージ』が正解です。
前頭筋ほぐして額のシワを定着させない！
①額の生え際にグーの関節の平らなとこを当ててグリグリ。
②生え際に沿ってこめかみ方向に少しずつ移動。
1カ所につき5回ほど行う。
⚠️頭蓋骨から筋肉をゆらすイメージで😆
2025-02-12 21:00:00
おでこのシワ😱
おでこのシワの原因は
表情の癖、紫外線、乾燥、加齢などです。
おでこの筋肉『前頭筋』が凝り固まってしまうことで
深くなるシワ…
スマホやパソコンを長時間見てる人も要注意⚠️
前頭筋のマッサージがオススメ😆
シワには直接触れず、
眉間の近くや頭皮をマッサージしましょう！
次回につづく➡️
2025-02-09 22:00:00
今夜はコレ⭐️
ひとくち飲めたら満足😃
お酒に詳しくないから迷ってしまう…
姉に買ってもらいました＼(^o^)／
2025-02-06 13:00:00
はたらく細胞🎦
映画『はたらく細胞』観てきました♬
タイトル通り、笑って泣けてタメになる！
良い細胞も悪い細胞も『酸素』を使って生命活動を行っています。
酸素はとっても大事なのです！！
赤血球の仕事は『酸素』を運ぶこと。
つまり血液循環がわるいと酸素が行き渡らない😱
大寒波きてます☃️冷えない工夫しましょう！！
※白血球役の佐藤健くんの戦闘シーンは
るろうに剣心の動きのまま本格アクションでカッコ良かった⭐️
2025-02-03 22:30:00
咀嚼筋ほぐして顔上げる⤴︎⤴︎💪
咀嚼筋の一つである『側頭筋』
側頭筋は頭蓋骨と下あごの繋ぐ筋肉です。
⭕️歯ぎしりや食いしばり
⭕️姿勢が悪い／ストレスがある
⭕️片側だけで咀嚼する癖がある
などが原因で筋肉が凝り固まると
顔を引き上げる力が弱くなりたるみやすくなります😱
上図のように、円を描くようにほぐしましょう！
