６０歳以降の吹田市のやせるダイエットのみのり薬店です！

今日は

身体を冷やす食材です！

身体がぬくい方が

痩せやすいですよ～

 

こんばんは！

おおしもです！

 

身体を冷やす食材は

 

水分を含む

夏の暑い時期や

暑い地方で採れる物

です！！！

 

例えば

 

ほうれん草

セロリ

ナス

大根

きゅうり

バナナ

白砂糖

コーヒー

 

などです！！！

 

写真を添付してますので

コピーして冷蔵庫に

貼ってください！！！！！

 

身体を冷やしすぎない

これってダイエットすでよ～～～

 

(^_-)-☆

 

 

 

 

～☆～

 

ＹＯＵメッセージとＩメッセージを使い分けてみよう！

 

 

主語が「あなた」であるメッセージを

ＹＯＵメッセージといいます。

「子どもさんはえらいね」

「子どもさんはよくがんばったね」

「子どもさんは努力ができない子ね」などです。

それに対して、主語が「わたし」であるメッセージを

Ｉメッセージといいます。

「子どもさんが元気でうれしいな」

「子どもさんがそんなことを言ったら、

お母さん悲しいな」などです。

一般的に、普段ＹＯＵメッセージを使うことが多い人は、

今日は意識してＩメッセージを使ってみよう！

いつもと違う状況が発生するかも！？

 

～☆～

♯芸能人有名人ダイエット

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