６０歳以降の吹田市のやせるダイエットのみのり薬店です！

こんばんは！

おおしもです！

熱中症にならないために

水分補給

暑さ対策

体づくり

水分補給

皮膚をつまんで

指を離してから

3秒経っても

戻らないときは

水分補給を

暑さ対策

手のひら冷却

１０～１５℃の水で

手のひらを１０分間

これが早い体温低下

体づくり

スクワットなどの

ストレッチで

血流を促進です

お味噌汁が

いい対策ですよ～

筋肉量の少ない人が

かかりやすいです

筋肉量を落とさない

みのりダイエットを

お勧めします(^_-)-☆

～☆～

今日一日　怒らず、怖れず、悲しまず

こんな過ごし方ができればいいですね。

でもできるのです。

あなたの心の中にその答えがあるのです。

人生雨の日があれば、晴れの日もあります。

「雨もまたよし、晴れもまたよし」

とは松下幸之助さんの言葉です。

～☆～

♯芸能人有名人ダイエット

＃遠方の方も大丈夫です

♯高齢者ダイエットメッセージは

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＃みのり薬店　おおしもまで