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2026-06-03 17:22:00
こんばんは！
おおしもです！
一物全体食
皮ごと
白米より玄米
野菜も皮ごと
魚も
どんな食べ物も
陰と陽でできてます
一物として完璧な状態です
しかし
玄米は
利尿作用がきつい
野菜も
食べれない物もあり
魚も
頭から食べるには
でかすぎるもんも
ありますね
できるもんと
できないもんと
ありますね～～～
ダイエットも
いろいろと
あります、
キャベツダイエット
低インシュリンダイエット
こんにゃくダイエット
などなど、、、、
いろいろですが
痩せるには
空腹時しかありませんよ
それと
胃は小さくしましょう
身体は温めましょう
朝早く起き
夜は速く寝る
お風呂湯舟にはつかりましょう
と言ってる
みのり
ダイエットは
いいところを
取っての
優しいダイエットですよ～
何食べてもOKですよ～～
～☆～
｢今のあなた｣は
｢過去にあなたが選び取ってきたもの｣
のトータルである。
忘れてはならないことが一つある。
それは｢今この瞬間からあなたが選び取るもの｣
のトータルが、
十年後のあなたの姿になるということだ。
～☆～
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