６０歳以降の吹田市のやせるダイエットのみのり薬店です！

こんばんは！

おおしもです！

食事の比率

主食５

野菜２

動物タンパク１

と言われています

イメージは

幕ノ内弁当でしょうか？？

ご飯が半分ですね

ご飯は

炭水化物は

食べたほうが

バランスがよくなります

うんちも

出やすくなりますよ～～

炭水化物は

三大栄養素

これを

外してやせようとするのは

一時の痩せであって

続くもんじゃありませんよ

減らさないといけないのは

肉、お菓子、ジュースでしょう

～☆～

子どもさんはあなたに愛されていることを

知りたがっている。

すべての人は愛と承認を強く欲しているのです。

そして特に子どもさんはあなたからの愛と承認を

必要としているのです。

素敵な言葉でそれを満たしてあげましょう！

～☆～

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