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こんばんは！
おおしもです！
今日のリール
↓
https://www.youtube.com/shorts/HXnDkC63R7E
インスタは
↓
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痩せるには
空腹時を作ることです！
食べて
ざっと2時間は
何も食べないでください
お財布と銀行の関係です！
お財布＝おなか
銀行＝体の脂肪
と考えて
お財布にお金が少ないときは
銀行でお金をおろします！！
つまり
お腹が空いてる時
身体の脂肪を使って体を動かす
ということ
なんですよ～～～
＃空腹時こそお腹が凹みます
おやつ食べたいときは
お昼ご飯前ですよ～～
前です！
そのおやつを食べて
満足いったら
お昼ご飯それで終わりで
いいんじゃないですか？？
また
少しおやつを先に食べたから
お昼ご飯少なくてすみますよね
一度試してください
～☆～
子どもさんがテストを受ける前には必ず
「何点を目標にする？」と尋ね、
目標点を明確にしよう！
成果とは問題点を克服した時に得られるものです。
「問題」とは、「現実」と「目標」のギャップをさすのです。つまり、「目標がはっきりしない人」や
「自分の現実を知らない人」は問題を
認識することなどできるはずがなく、
当然成果も上がりません。
何かにチャレンジするときに目標を決めないというのは
時間とエネルギーの浪費なのです。そして、
返却されたテストは「自分の現実」
を明確に教えてくれるもの。
一喜一憂しないでおきましょう！
～☆～
＃もう一度みのりダイエット
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