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こんばんは！
おおしもです！
ダイエットは脂肪を減らす事です！
脂肪は空腹時しか
減りませんよ
朝ごはんと昼ご飯の間
お昼ご飯と3時のおやつの間
３時のおやつと晩御飯の間
晩御飯と練る前の間
しかないですよね＝
そのだいたい
１０時
１６時
２０時くらいかな？？？
その間が
痩せてる時間ですよ～
おやつは
３時に食べるんじゃなく
我慢か
お昼ご飯
晩御飯前に食べましょうか？？
前
ですよ～～
前に食べて
それでお腹いっぱいに
なったらそれでその後のご飯
終わりにしましょうか？？？
空腹時を
どう使うか？？？？
それが
ダイエットですよ～～
♯空腹時しか脂肪は減りません
こんな話をカウンセリングで話してますよ～～～～
～☆～
人生は長距離走
百メートルで一等をとってもしょうがない。
猛スピードで追い抜いていった車に
次の信号で追いついた経験はありませんか？
人生とは長い長い道のりを歩いていくもの。
子どもさんが今追い越されても、大丈夫、大丈夫！
～☆～
＃もう一度みのりダイエット
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