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こんばんは！
おおしもです！
＃満腹中枢を感じる２０分
何かを食べて
胃に入り、それを感じるまでに
２０分かかると言われてます
だから
早く食べると
２０分以内に食べて
満腹を感じず
食べ過ぎてしまいます
だから
食事は２０分以上かけて
ゆっくり感を感じて
たべれば
食べ過ぎないって
言われてます！！！
気をつけて
ゆっくり２０分以上かけて
ご飯を食べましょうか？
そして
晩御飯を一品減らして
少ないカロリーにしましょう
一品減らして
２０分以上かけて食べる
これが
食べ過ぎない方法ですよ～～
(^_-)-☆
～☆～
子どもさんは
３歳までに一生分の親孝行をする。
生まれてから３年間が最も世話の焼ける期間。
このときあなたは子どもさんから頼られ、
自分の存在を他人視線で認識し、様々なことを学び、
充実の成長を遂げるのです。
こんな親孝行はこの時期しかできないものですよ！
～☆～
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