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こんばんは！
おおしもです！
後一か月気合入れなおします
昨日は
居酒屋～大瓶２本
～焼き鳥２本
お好み焼き～二人で１つ
～熱燗一丁
ラーメン～二人で一人前
～ごはん一善
って具合で
食べました。
今朝は７３．５くらいに
なってました。
気合入れなおしですね
やります
みなさんも
＃今年の肥満今年の内に
～☆～
努力は子どもさんを裏切らない。
「つらいことを経験し、
それに耐えることは良いことだ」
といった、
そのこと自体へのあなたの承認がまずは必要です。
そこからあなた自身のつらかった経験を話し
、耐えた結果どうなったかを話してあげる。
「あの時がんばったから、
今はこんなに幸せになったと思うよ」
と伝えてあげましょう！
～☆～
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