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こんばんは！
おおしもです！
今朝は７２．３でした。
外食が続き体重が増えてました
が、しかし、
今年中に６９．９を
目指してますんで
気合入れてやせないと
あきませんね！！
今年の肥満
今年の内にです！！
グレス粒
グレスジュース
ミトアルファ
グレスカット
この４点でいけるでしょう
今までは
♯摂取量を減らすことがメンイでした
が
これからは
身体が痩せやすくするものを
増やして若返って痩せる方法で
みなさんの
♯最近やせにくくなった
これを克服していきましょうね
＃少し楽になりましたよダイエット
ガンバって今年の肥満今年の内に
～☆～
悲しいから泣くのではなく、
泣くから悲しいのだ。楽しいから笑うのではなく、
笑うから楽しいのだ。
大豪邸に住んでいる人が財産を失い、
２ＬＤＫのマンションに住むと自分を
不幸と感じるかもしれない。
逆に賃貸ワンルームマンションに住んでいる人が、
２ＬＤＫのマンションに住むと幸せを感じるかもしれない。つまり、幸福の尺度はお金や物にあるのではなく、
心の中にあるのです。幸不幸を決めるのは心なのです。
お金や物を幸福の尺度にすると、
人生は山あり谷ありなので、
幸不幸は波のように押し寄せ、
恒久的な幸福は得られません。
だから尺度である心を安定させたほうがいいのです。
心は言葉や態度によって変わるのです。
笑ってみようではないですか。笑う門には・・・
～☆～
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