インフォメーション
こんばんは！
おおしもです！
朝晩
少し涼しいですね
＃身体を温めましょう
ダイエットにも
健康にもいいです！！
身体を温める食べ物
冬の寒い時期や
寒い地方で採れる物
根菜類
にんじん
たまねぎ
やまいも
辛みの物
にんにく
しょうが
にら
かぼちゃ
ニラ
らっきょう
生姜
栗
エビ
ネギ
肉類
なつめ
イワシ
クルミ
サケ
梅
サンマ
キンカン
もち米
黒砂糖
酒
みそ
みりん
気をつけて
食べて体をひやさない
身体を温めましょう
冷えた体は
脂肪を燃焼しませんよ
サプリもありますが、
まずは、食事の改善を
～☆～
永遠に続く幸せも、
永遠に続く不幸も存在しない。
人は不幸の真ん中にいると
「自分はもうここから抜け出せないのではないか」
と考え
幸せの真ん中にいると
「この幸せは永遠に続くのではないか」
と錯覚する。
いまが幸せなら、
やがてくるであろう苦しい時期に備えよ。
いま苦しい時期にいるのなら、
出口はもうすぐそこだ。
歴史上、止まなかった雨も、
明けなかった夜もないのだ。
～☆～
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