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こんばんは！
おおしもです！
毎日
ユーチューブで
ミナミの帝王見てると
アッとゆう間に
17時過ぎてます
今日の
ダイエットは
お弁当一つですみました、
ラーメンを
食べたかったんですが
なんとか持ちこたえました
食べてから
２０分くらいは
満腹中栖が効かず
食べたくなるけど
しばらくたつと
お腹が満たされてきます
その２０分の間に
食べちゃうと
カロリーオーバーです！
食べたら
２０分は
お代わりせず
我慢タイムですよ～～～
＃やせてるかな～～～
～☆～
子どもさんの長所を誉めるときは、
長所と短所をワンセットにして、
短所を先に言おう！
「××はまずかったけど、◎◎は素晴らしかったね」
と言われると、
良かったことだけ言われるよりも
不思議と嬉しさが倍増します。
おだてられる感覚がなくなるからかもしれませんね。
一度試してみてはいかがですか？
～☆～
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