インフォメーション
こんばんは！
おおしもです！
＃運動はしなくても痩せます
が
筋肉はつけたい
老後になればつけたい
＃なわとび
いかがでしょうか？
場所を取らず気軽に始められます
♯体力維持
♯持久力
♯転倒予防
＃ストレス発散
＃カロリー消費
＃骨の強化
＃脳トレ
♯続けやすい
まずは準備運動
手首まわし、ひじ伸ばし
太もも全面伸ばし
アキレス腱伸ばし
体力がまだある方なら
いいでしょうね～～～～～
(^_-)-☆
～☆～
子どもさんの欠点は、
逆から見ればすごい長所！
円柱は真横から見れば長方形に見え、
真上から見れば円に見えます。
同じものを見ていても見る角度が違えば、
まるで違ったものが見え、
そして双方共に事実なのです。
だから子どもさんの欠点が目につけば、
それを逆から表現してみよう！
～☆～
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大阪府吹田市片山町４－４１－３３
０１２０－８７－３３０８
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＃大下昇三郎（おおしも）
メッセージくださいね
あなたのダイエット経験を
お聞きします(^_-)-☆
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＃女性スタッフもいますよ(#^^#)
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