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こんばんは！
おおしもです！
＃痩せる体操です！
水を凍らせた５００ｍｌ
ペットボトルを
一本ずつ、両手に持つ。
（保冷剤でもOKです！）
平泳ぎをするように腕を１５秒まわし、
同時に首を上下に動かす。
いったん、お湯で手を温める。
これを５回繰り返します。
手を冷やすと「寒い」という
情報が脳に伝わり、
体温をあげる褐色脂肪細胞を
活発に動き、体温を上げ、
基礎代謝が上がり、
脂肪が減ります！
この体操は、簡単で効果的です。
お風呂でしてみてください
氷ですると
効果倍増と連絡が
来てますよ～～
手足が冷える方は、
お風呂上がりに、
足、手に、
水をかけてください！
はじめ、
冷たいけど、
後で、じわっ～～と
温もりますから！
お試しあれ～～～～～～
大切なのは、空腹時です！！！
ここで、代替えなんです！！
空腹時しか、
脂肪は、分解しませんよ！！！
空腹時が、やせてるときです！
この体操の前に
粒飲めば、効果アップするで
しょうね～～～～～
↓大事
ジュース粒を飲む
前後２時間は、
何も口にしない。
↑めっちゃ大事!(^^)!
水、お茶、コーヒーブラック
ならOKです！
グラフを
ちゃんんと4回つける
定期的に
1週間～１０日で
測定にご来店いただけない方
無理な方
#遠方の方はLINEとか
メールで体重表を送ってね～～～～
これが、
大切で、みのりダイエット
お約束です！
さああ～～
お腹からやせる
＃みのりダイエット！
集中してくださいね！！
～☆～
あなたが正直だと、
子どもさんも正直になる。
あなただって人間です。
必ず間違いを起こすのです。
もしそれが子どもさんに
対して起こしてしまったのなら、
躊躇無く子どもさんに謝りましょう！
子どもたちは親が正直に謝る姿を見て、
必ず感動し、
そして自分もそれを見習うようになるのです。
最近
よく謝ってます、、、
～☆～
＃グレスリールダイエット
＃日本全国送料無料
＃お酒を飲みながらもやせるみのりダイエット
＃スリムがかわいい
＃好きな物は食べるダイエット
＃お問い合わせは
http://r.goope.jp/ooshimo-minori/t_003301160/contact
＃痩せたい方はご予約してください
https://r.goope.jp/ooshimo-minori/reservation
５６４００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
０１２０－８７－３３０８
みのり薬店
＃大下昇三郎（おおしも）
メッセージくださいね
あなたのダイエット経験を
お聞きします(^_-)-☆
＃遠方の方も大丈夫です
ラインやZOOMでお話しましょう
＃女性スタッフもいますよ(#^^#)
＃大阪近辺の方はご来店お待ちします
筌の口温泉共同浴場
九重町
