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2024-08-27 17:39:00

こんばんは!

おおしもです!

 

ガンや心筋梗塞など

血液の関係した病気が

人口の半分の死に

繋がってると言われています

 

食べ物で

ここ最近増えてきてるもの

それは乳酸菌です!!

 

牛乳やヨーグルトなどが

特に増えています!!!

 

食べ物は

バランスです!

乳製品ばっかし

食べていてもそれは

偏食と言われても

しかたがありません。

 

バランスを考えて

食べて偏らないように

しましょう~

 

#秋の食べ物

 

秋は

冬の備えて栄養を蓄え

身体を引き締めてくれる

食べ物が穫れる

大根おろしや味噌料理などの

辛みは更に身体を引き締める

 

野菜果物

生姜

里芋

かぶ

しめじ

ブドウ

いちじく

梨

柿

 

魚介類

秋刀魚

鮭

いわし

さばなど

 

季節の旬のものを

食べてくださいね

 

 

 

 

 

 

~☆~

 

「わかる」と「できる」

は全然違う。

そして

「できる」と「自分でできる」

も全然違う。

 

 

教育の最終目的は

「自立」といわれます。

もちろんここで言う

「自立」とは

「適切な依存関係の中での自立」

を意味します。

子どもさんが

「自分でできる」

ように導いてあげよう!

 

~☆~

 

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あなたのダイエット経験を

お聞きします(^_-)-☆

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