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こんばんは！
おおしもです！
ダイエットクイズ
次の内
基礎代謝に占める
割合が最も高い部分はどこ？
A
脳
B
脂肪
C
肝臓
D
心臓
となります。
答え
C肝臓です！
上がれば摂取エネルギーをより
消費してくれる「基礎代謝」
WHOなどの調べによると
肝臓は筋肉よりも多い２７％の
基礎代謝を担っています。
「筋肉を鍛えて代謝を上げよう」
と言われますが
実は肝臓のケアも重要です。
暴食やお酒を控えて、
肝臓にもお休みを
与えてあげましょう。
休刊日？？？じゃ
ぼくはないですが
昼間は飲みません、
少ない日も時々時々
あります、、、、、、、、
～☆～
行動することによって
与えられるものは、
失敗でも成功でもなく、
ある気づきである。
「失敗」や「成功」という概念は、
誰かが勝手に考えた尺度に過ぎないのです。
行動によって生じた事実を
どう捉えるかはあなた次第。
ちなみにエジソンは、
１万回以上失敗をした後に
電球を発明しましたが、
「私は１万回失敗したのではなく、
こうすればうまくいかないという
気づきを１万回得たのだ」
と考えたのです。
成功するまで
あきらめちゃダメ
～☆～
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大下昇三郎（おおしも）
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