６０歳以降の吹田市のやせるダイエットのみのり薬店です！

こんばんは！

おおしもです！

 

＃食事のバランス

 

一日分

主食

副菜

主菜

牛乳乳製品

果物

 

一日分

主食

ごはんパン麺

4杯

 

副菜

野菜きのこいも

5皿程度

 

主菜

肉魚大豆商品

3皿程度

 

牛乳

1本程度

 

果物

みかんだったら2個

 

主食が少なく

主菜が多いんじゃ

ないでしょうか？？？

 

＃幕ノ内弁当のイメージ

 

 

 

「何をするにも必ず、

もっとよい方法があるはずだ」

と考える癖をつけよう！

 

 

この癖をつけると、

常に現状に満足せず、

更なる高みを目指していく

人へと成長できます。

あなたも今日は、

常にこう考えてみませんか？

 

考え方が

変わると

行動が変わりますよ～

(^_-)-☆

 

＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

５６４－００８２

大阪府吹田市片山町４－４１－３３

０１２０－８７－３３０８

みのり薬店

０６－６３８７－３３００

アサヒビール吹田工場を

茨木方面へ信号５つ左にあります！

１０時～１９時　日曜日休みです！

＃吹田で一番痩せるみのり薬店ダイエット

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＃みのりダイエット

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