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2023-01-21 16:46:00

こんばんは!

おおしもです!

 

#土日太り

 

要は

食べ過ぎです!

 

普段なら

食事をカットすれば

OKなんですが、、

家族と友達といると

ついつい、、、、、

 

どうすれないい???

 

まず、

 

土曜日か

日曜日かどっちかに

する!!!

 

そのどっちかの

3食をどれかカットする

 

晩が1番

昼が2番

朝が3番

 

そして

飲まはる方は

飲みに集中!!!

(^_-)-☆

食べるより

飲む方がいいでしょ!!!

ね!!!

 

あまり飲まない方は

水分をたっぷり採る

 

味の濃いのは避ける!!

 

くらいかな~~~

 

ま、

 

 

週末で平日の分まで

ふとってちゃもったいない

ですよね~~~

 

 

ガンバって(^_-)-☆

 

それが

ダイエットです!

 

みんなが太ってません!!!

要は食べ過ぎです!!

注意してね~~~

 

 

~☆~

 

体罰は指導力が

未熟であることを示す。

 

 

親から体罰を

受けて育った子は、

他人に暴力を振るう

可能性が高いのです。

理由は簡単。

「力で他人を

従わせることができる」

という原理を

刷り込まれるから。

どんな子どもたちも、

言葉で話せばわかります。

子どもさんも

同じですね。

 

#あなたの人生は幸せに満ちあふれている

 

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おおしもまで!!!