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2021-11-11 18:18:00
こんばんは！
おおしもです！
今日は、
お酒をよく飲む方のお話
なかなか
減らない
減り方が少ない！
これは、
知らんうちに
カロリーを
取っているはず
晩ごはんをジュースに！！！
５～６時
くらいにジュースをして
７～８時くらいに
お酒を飲む！！
カロリーの少ない
量の少ない物で！！！
枝豆も
カロリーありますよ～～
これをしないと
やせません！！！！！
朝
しっかり
昼
かるく
夜
ジュースです！！
お酒を飲む方なんで
僕と同じですよ～
絶対やせるには、
カロリーを減らすしか
ありませんょ～～～
夜ごはんが
ポイントです！！！！
これが！！！ってのは
ありません！！！！！
朝おきたら
前に日の朝より
やせている量を
食べてください！！！！！
ガンバって
見つけてくださいね！！！
あなたのダイエット！！！
～☆～
このメールを読み終えたあと、
最初に交わす
子どもさんとの
会話でリフレインを試してみよう！
相手の発した言葉を
相手の発した言葉を
そのまま相手に
投げ返すことをリフレインといいます。
「ママ、今日こんなことがあったの」
「ママ、今日こんなことがあったの」
→「そう、今日はそんなことがあったのね」
「俺、あいつのこういう
ところに腹が立つんだよな」
→「そうか、そういうところを
不愉快に思うんだな」
リフレインされると、
人はそのことを
受け取ってもらえたと感じ、
心に余裕ができます。
そして内観が始まります。
内観はその人を成長させてくれるのです
まずは
やってみましょうか？？
＃あなたの人生は幸せに満ちあふれている！
５６４－００８２
大阪府吹田市片山町４－４１－３３
０１２０－８７－３３０８
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おおしまで！！！！
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